荃灣好去處

文: 鄒樂瑤

2022.06.25

動作電影少不免會有追逐場面，主角們通常會型格地跨過街上各種障礙物。他們的動作看似簡單，但其實大有名堂，就是極限運動「飛躍道」。飛躍道在2000年代時於香港興起，而近日荃灣終於開設全港首間室內飛躍道學院，學完或許會有蜘蛛俠般的身手，有空不妨到訪一下這個室內好去處吧！

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座落荃灣的VaultEx HK是香港首間室內飛躍道學院，佔地1500呎，無論你有否運動經驗都可以報名上堂。場內有不同高度的木箱、軟跳箱同槓，讓學員適應不同障礙物，訓練更多動作。

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VaultEx HK將提供共4個不同級別的課程予學員報讀，同時有飛躍道體驗班（$200/1.5小時）讓大家先小試牛刀，發掘飛躍道的樂趣。初階課程會先教授些簡單跨越障礙物、正確著地的動作和方法，同時會訓練學員的體能、協調能力和身體柔軟度。

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初學者或會擔心自己的體能、身體柔軟度未能應付飛躍道的動作，創辦人Calvin則解開這些謬誤，指「越玩，身體就越會配合你，令到你練得越嚟越好。」創辦人Samson亦表示，練習飛躍道沒有年齡限制，在全球各地都有小朋友或銀髮族的玩家，恒常練習對他們身體機能有莫大益處。Samson特別提醒，新手切忌「頂硬上」，需注意安全及量力而為，慎防發生意外。

小編即場3個級別的動作，Level 1動作的確較易上手，亦可以訓練身體協調能力；中、高階動作則需將Level 1的動作融會貫通，除了可跨越更多類型的障礙物，更可以做出各種花式。

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不少外行人以為飛躍道屬相對危險的運動，尤其在街頭練習，少不免受傷。正因如此，Samson和Calvin希望開設室內場，提供一個相對安全和安心的環境讓大家練習，減少大家卻步的機會。

VaultEx HK

地址：荃灣橫龍街49號華隆工業大廈3樓C （Vegan Fitness Premier內）

聯絡資訊：+852 6145 8286/ Instagram@vaultex.hk

課程：初階課程$1250/6堂（試業價）、新手體驗日$250/1.5小時

活動資訊

地址荃灣橫龍街49號華隆工業大廈3樓C （Vegan Fitness Premier內）
荃灣

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