平日玩瑜珈、跑步、打波悶悶哋，有沒有想過做一些新嘗試？康文署自六月起推出由香港賽馬會獨家贊助嘅「全民運動巡迴體育示範」，首兩個主題體育舞蹈和健體運動已吸引很多運動愛好者和家庭參與，今個星期六和星期日還有跳繩和武術主題，同樣強身健體又好玩，現場更有專業運動員示範表演！
玩法多多的跳繩競技
有人說跳繩比慢跑更能燃燒脂肪，而且用具只需要一條繩和一對舒適的運動鞋，在空地便可進行。跳繩除了燒脂，還可以鍛鍊神經肌肉系統的協調、靈敏度和反應，以及增加關節靈活和柔軟度，同時減低骨質疏鬆風險，十分適合忙碌的城市人。
至於競技跳繩就更多玩法，例如速度跳繩、花式跳繩，分為個人和團體賽制，近年已成為學界的熱門運動之一，香港跳繩代表隊更多次在國際賽取得佳績，星期六便可以親身感受這項運動的吸引力！
跳繩人數沒有限制，有單人繩、雙人繩、大繩及交互繩，玩法非常多。
康樂及文化事務署主辦
香港賽馬會獨家贊助
全民運動巡迴體育示範—跳繩
日期：7月16日（六）
地點：尖沙咀K11 Art Mall
時間：2:30pm-4pm
修身養性的運動項目
相信大部分人第一次接觸中國武術，都是透過電影，亦會被它的娛樂和觀賞性所吸引。武術除了「好睇」，其實也可以通過全方位的肌肉運動和技術鍛練，達到防身健體，甚至修身養性等效果。
武術博大精深，世界各地都有不同門派，亦有各式賽制，有徒手，亦有器械，還有格鬥和套路演示之分，是結合技術、力量和觀賞性的運動項目。中國武術是全國不同級別的運動會其中一項重點項目，香港代表隊亦在亞洲及世界武術比賽屢獲佳績。
康樂及文化事務署主辦
香港賽馬會獨家贊助
全民運動巡迴體育示範—武術
日期：7月17日（日）
地點：柴灣青年廣場
時間：2:30pm-4pm
活動詳情：www.lcsd.gov.hk/tc/rovingsportsdemo
（資料由康文署提供）
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