「全民運動日 2022」網上直播運動示範免費使用設施及參與活動

文: a.Ki

2022.07.29

夏天不流汗，又點叫放過暑假？要盡情揮灑汗水及熱情，一於全城投入「全民運動日 2022」！跟往年一樣，除了為大家準備了各樣免費活動及免費大部分康樂設施，今年的「全民運動日」更將以電子虛擬運動為重點推廣體育項目，融合運動與電子科技，線上線下齊齊動起來！

一年一度的「全民運動日」早已成為大眾期待的暑期盛事。「全民運動日 2022」將於 8 月 7 日（星期日）舉行，今年繼續以「日日運動半個鐘，健康快樂人輕鬆」為口號，鼓勵不同年齡及能力的市民恆常參與體育及體能活動，改善身心健康。

免費體驗電子虛擬運動

今年的「全民運動日」以電子虛擬運動為重點推廣體育項目，部分場館當日會有電子虛擬運動讓巿民親身體驗。活動當日下午 2 時至 6 時將於康文署轄下各分區指定體育館舉辦一連串免費康體活動，有關活動券現正於各區康樂事務辦事處或指定場地開始派發。

市民可親身參與不同類型的康體活動，包括健康講座、運動示範、健體閣、親子／兒童／青少年體育活動，以及長者及殘疾人士同樂活動。為配合主題，大家可於螢光幕設定目標甚至是欣賞沿途景色，一邊運動、一邊享受當中的樂趣。

網上串流直播藝員陪你做運動

「全民運動日 2022」今年繼續加入網上直播環節，並以「多元體適能訓練」為主題，跟大家分享幾種不同的運動訓練，包括肌力訓練、穩定及平衡訓練、敏捷度訓練、家居循環訓練及強心控重訓練。這些運動訓練內容均由相關的專業體育總會設計，同時更邀請到藝員一同參與，無論大家留在家中或處身其他地方都可以透過網上平台一起做運動。

「全民運動日 2022」鼓勵大家養成每日運動最少半小時的良好習慣，建立健康生活模式。網上直播將於 8 月 7 日下午 2 時至 3 時 30 分進行，市民可於以下平台同步收看及參與︰康文+++ Facebook（www.facebook.com/LCSDPlusss）和「全民運動日 2022」專題網頁（www.lcsd.gov.hk/tc/sfad）。

8 月 1 日起先到先得預訂使用免費康體設施

「全民運動日」的重頭戲，當然還有免費使用康體設施！8 月 1 日上午 7 時起，市民可於康文署各區場地的「康體通」訂場櫃枱（不包括自助服務站）及網上預訂系統以先到先得方式預訂使用 8 月 7 日之免費康樂設施，包括以下多項︰

室內康樂設施︰羽毛球場、網球場、籃球場、投球場、排球場、壁球場、乒乓球枱、美式桌球枱、英式桌球枱、運動攀登牆、草地滾球場、高爾夫球設施、健身室、活動室、舞蹈室和單車賽道
戶外康樂設施︰網球場、網球練習場、草地滾球場、棒球練習場、運動攀登牆、射箭場、繩網陣和高爾夫球設施（不包括營地設施、運動場、人造草地球場和天然草地球場）
公眾游泳池（不包括灣仔游泳池及因改建工程而暫停開放的摩士公園游泳池及九龍仔游泳池）
水上活動中心艇隻（創興水上活動中心的康樂獨木舟、水上單車、舢舨和彩艇只供營友免費使用）

註：屯門康樂體育中心及水上活動中心、度假營及各分區康樂事務辦事處「康體通」訂場櫃枱將分別於上午 7 時 45 分及 8 時 30 分開始提供服務

想知多啲？立即上「全民運動日 2022」專題網頁瀏覽啦！www.lcsd.gov.hk/sfad

（資料由客戶提供）

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