【衝出嚟玩】教你以色列自衛術必學自保招式！踢蛋蛋最有效？持刀襲擊/性騷擾逃脫方法

即刻去片

國際以色列自衛術聯盟香港分會（IKMF）是什麼？

國際以色列自衛術聯盟香港分會（IKMF）成立於 2008 年，於上環和尖沙咀皆設分校，由IKMF 香港總教練、Expert 3 級導師——潘世顯（下稱Derek Sir），帶領教練團隊教授學員多項自衛防身術課程，當中包括：以色列自衛術、女士「遠離危險」自衛術課程、五至九歲小童自衛課程，及適合十至十五歲的少年自衛術課程，最小五歲即能上課，了解如何保護自己！進階版更設「大眾以色列自衛術教練課程」（CIC），給予學員培訓的環境，令其獲得晉升成為教練的機會。

+5

+4

點擊圖片放大

以色列自衛術有分等級嗎？

以色列自衛術主要設有3個級別，包括：Level 1至5為學員級（Practicer）；Level 6至10為教練級 （Graduate）；Level 11至16為專家級（Expert），每個級別都有5個階段，學生可以經IKMF的考試制度獲取認證。

+2

點擊圖片放大

初級班可以學到什麼？

Derek Sir表示，入門課程目標期望學員了解自衛與格鬥的基礎知識，他說：「自衛術其實不是教人打交，我們主要希望教授學員做到至少兩三秒的防禦技術，然後趁機逃脫自保，這就是精髓所在。」因此開頭level 1至10基本上都是教如何保護自己，學生將會學習Krav Maga各種拳法(Punch, Palm, Hammer Strike)、站立(Fighting Stance)、踢擊、肘部(Elbow Strike)、地面反擊、和膝蓋(Knees Strike)，以及如何防禦拳等。

+2

點擊圖片放大

若晉升更高階級別，將能學到格鬥、地面格鬥、高級自衛、所有武器防禦和第三方保護等技術。

點擊圖片放大

必學自衛術

情境1：遇到拿刀恐嚇打劫應如何自保？

Derek Sir表示，遇到拿刀恐嚇打劫時，理應第一時間做假動作，假裝手取銀包並妥協給予身上所有金錢，下一步應作出即刻反應，用另一隻手迅速大力拍開對方持刀手，把利器遠離自己，然後大力踢中要害並轉身逃走，讓其反應不及，達至有足夠時間快速逃跑離開現場。

1.做假動作扮給錢

2.用另一隻手大力拍打對方持刀手

3.最後加踢要害再轉身逃走

情境2：女生遇到不禮貌肢體搭訕（性騷擾）

而女生在街上遇到不禮貌肢體搭訕，被性騷擾應如何脫身呢？Derek Sir就說，若被對方從後環抱自己，應該第一時間彎下腰（類似鞠躬的動作），並瞄準對方腳面大力踩下去，再用手大力攻擊對方要害，令其反應不及鬆開手，及後即時推開他並趁機逃脫，這樣也是其中一種最有效的脫險方法。

1.彎腰並直接踩對方腳

2.用手攻擊要害

3.當一鬆手就即刻推開他並逃走

點擊圖片放大

自保之術！踢蛋蛋最有效？

坊間都好多人說，遇襲第一時間就應該要踢蛋蛋，到底是否正確呢？Derek Sir表示：「踢蛋蛋真的很common！踢完之後我們做一些防衛技巧，之後就要即時逃脫了！」他說道，IKMF裡面有一句是說“SO THAT ONE MAY WALK IN PEACE”，即是希望所有人走出街都可以安全，不擔心被人襲擊都保護不到自己，他續說：「好老實講，真的無所不用其極，最重要就是保護好自己或者屋企人，之後走就行了。」

點擊圖片放大

遇襲親身經歷

問到Derek Sir有否在現實中遇到危險，並活用以色列自衛術呢？他表示自己曾在歐洲也切身遇到危險情況，「我自己都有一些親身經歷，像之前去歐洲旅行，有人走過來問我拿錢，或是有些人走過來對我賣一些手帶，但我不跟他買，他就發爛渣，我當時都用到這些自衛術的技巧。」

不過現實中遇到不同的情境狀況，都有各種的即時處理及應對方法，如果想了解更多有關以色列自衛術的話，不妨可以到館內體驗！

國際以色列自衛術聯盟香港分會IKMF  INFO.

尖沙咀中心地址 :九龍尖沙咀山林道9號卓能中心16樓

上環中心地址:香港上環干諾道西35-36號康諾維港大廈14樓

試堂費：HK$180

官網詳情：

圖片及資料來源：記者現場採訪報導