【做一天330邨民】新生會設「330邨」推動大眾身心靈健康 以心情特飲及聊天室擺脫尷尬 建立正念溝通
愉景新城有條「330邨」？點解未聽過？其實「330邨」是新生精神康復會（新生會）向大眾宣傳正念溝通的大型身（3）心（3）靈（0）健康活動。不少市民在週末化身成「邨民」，從不同活動和工作坊中學習聆聽、感受、溝通和理解，不止練成正面強大的內心，同時連結每一個人，打破城市冷漠，活動吸引逾10,300人次前來參與，場面熱鬧。
「感受交流站」的大樹上長出了代表各種情緒的水果，等待邨民採摘，再和身邊人分享。
心情茶座提供5款代表不同心情的特飲，由喜悅、平安、厭惡和憤怒，透過飲品來抒發自己當下的情緒。
傳心樂亭讓邨民自由點歌，只需要選擇想分享歌曲的對象及希望表達的情感即可列印出歌詞及QR code（二維碼）送給對方，裡面一共有超過五百首由新生會員工精選的歌曲！
一塊板隔，可令大家真情流露，說出平日未能出口的心底話。
-
生活
感．生活？停低一分鐘！✨
🌿 停一停，諗一諗，你今日「感．生活」咗未？ 每日忙忙碌碌，有時真係需要停低一分鐘，好好感受身邊嘅一切。✨ 我最近參加咗由 新生精神康復會 舉辦嘅《感．生活》活動。今年佢哋喺全港超過 200 個角落（好似 MTR、譚仔、誠品咁）設置咗《城市五感旅程》。只要掃一掃 QR Code 完成簡單嘅小任務，就可以練習點樣專注自身、減輕壓力，對身心靈健康真係好有幫助！ 除咗學識關顧自己，仲可以參加 3 月 28-29 日喺大圍圍方舉行嘅《五感生活祭》，到時有好多互動體驗同工作坊，大家記得 Mark 定 Calendar 喇！📅 💡 個人小分享： 原來愛錫自己之餘仲有驚喜！我頭先試咗，只係做咗 3 個簡單任務，就已經輕鬆換到 MTR 500 積分！🎁 又可以放鬆心情又可以賺獎賞，真係一舉兩得。大家都快啲一齊啟程，每日俾自己一個「小休息」啦！💪🏻 🔗 立即展開旅程： 330day2026.nlpra.org.hk 🔍 測量身心靈健康狀況： wellbeingindex.dayday330.hk #dayday330#感生活#身心靈健康#活在當下#小休息#新生精神康復會#五感旅程#MTRMobile#有獎活動
閱讀更多
-
特色茶飲
【 顏色心理學 x 扎染工作坊】
｢素某so'N｣唔止係一間素食館,亦係一個身心靈放鬆嘅地方~ 室內嘅環境氛圍已經俾人一種好平靜嘅感覺,更設有6個心靈療癒工作坊,旨在幫助都市人探索自我､釋放情緒､提升溝通技巧~ 我都係一個唔懂得去釋放負能量嘅人｡｡ 所以呢日參加咗佢哋嘅<色彩療癒 —扎染工作坊> ,試吓用顏色去了解自己,從而學習如何平靜内在｡ 一開始會做meditation - 導師首先會帶領去我地冥想,感受能量釋放前後顏色嘅改變､了解屬於自己嘅顏色｡過程中除咗可以從顏色去了解自己,我亦覺得心境好平靜｡｡ 然後就開始紮染,然後導師就會從每位參加者嘅製成品去解讀 i.e.紅色就等於炎症,可以喺身心方面,例如壓力｡ 原來扎染嘅顏色都可以反映出個人內在抑壓嘅係乜嘢,甚至可以知道身體邊部份有問題｡ 工作坊會包一款飲品,佢哋嘅飲品都好特別,亦都好符合主題: ***嫩芽***(幽雅花香) ***展開***(清爽果香) ***揚眉***(煙燻木香) ***安逸***(回甘香厚) 口味從嫩芽由淡漸濃,就好似細味人生咁｡ 我自己就好鍾意安逸茶系中嘅《 六堡黑茶 - 檳榔､薄荷､水沈 》,係一杯latte,但佢茶味甘香醇厚,飲落好舒服,有驚喜~ 另外仲試咗佢哋創新嘅甜品,例如《 夏:青瓜湯圓 $78 》~ 青瓜湯圓口感好似珍珠咁煙煙韌韌,有啖啖清新嘅青瓜味,好特別~ 仲有《 椰香琥珀雪燕 $88 》 用上椰子､紅棗､桃膠 及雪燕,冬天滋潤養生之選~ <色彩療癒 —扎染工作坊> 會員價$342;非會員價$380 *包一杯飲品* 有興趣嘅可以了解吓 @so.n_lifestyle 📍素某so'N 香港灣仔謝斐道272號杜智臺地下9-10號)
閱讀更多
-
健康
利東街
學生身心健康，齊來支持！💪❤️
學生精神健康問題近年受到社會關注，生活教育活動計劃（簡稱LEAP）於一九九四年在香港成立，旨在為幼稚園、小、中學及特殊學校學生提供正面及循序漸進的健康生活及預防教育課程，每年服務全港超過110,000名學生，當中包括逾5,000名特殊學校學生。此外，LEAP亦開辦家長教育課程，協助家長掌握跟子女的溝通及相處技巧，以協助子女建立正確價值觀及態度。迄今，LEAP已為超過220萬名學生和100,000家長人次提供服務。 10月5日-13日期間，生活教育活動計劃(LEAP)在灣仔利東街透過不同遊戲及巨型哈樂裝置，分享身心健康貼士及對抗逆境技能，活動包括遊戲攤位和慈善義賣，4米高LEAP身心健康教練哈樂吹氣公仔現身，歡迎打場「打咭」，有興趣的會員可去支持LEAP。 此外，LEAP將於2024年11月24日 (星期日)在山頂道花園及柯士甸山道遊樂場舉辦「色彩躍你跑」慈善跑及嘉年華，呼籲大衆關注兒童及青少年情緒健康！請各位多多支持，行善積德，福有攸歸。 活動資訊 活動日期： 2024年11月24日 (星期日) 活動地點：山頂道花園及柯士甸山道遊樂場 活動時間：上午8時至下午12時30分 活動組別及報名費用 組別 報名費用 早鳥優惠 (至10月31日) 6.8公里挑戰賽：個人 / 3.5公里同樂行：個人 港幣 $300(包含港幣$200捐款) 早鳥優惠港幣 $260 (包含港幣$200捐款) 6.8公里挑戰賽：企業 / 3.5公里同樂行：企業 港幣 $1,200(包含港幣$800捐款) 早鳥優惠港幣 $1,000(包含港幣$800捐款) 6.8公里挑戰賽：伙伴 / 3.5公里同樂行：伙伴 港幣 $800(包含港幣$500捐款) 早鳥優惠港幣 $680(包含港幣$500捐款) 3.5公里同樂行：親子 港幣 $480(包含港幣$300捐款) 早鳥優惠港幣 $400(包含港幣$300捐款) 3.5公里同樂行可帶同寵物參加。 每人或每組只可以帶同一隻寵物參加。 該同行寵物亦可參與「色彩造型設計比賽」寵物組。 寵物不可進入柯士甸山道遊樂場範圍 早鳥優惠至：2024年10月31日 截止報名日期：先到先得，額滿即止 #日玩夜玩 #秋季必備湯水 #轉季好物 #想要人氣聯名系列 #利東街 #LEAP #生活教育活動計劃 #色彩躍你跑 #長頸鹿哈樂 #哈樂 #Harold
閱讀更多
港生活人氣好去處
《U GO》請您睇《末日聖母號》！
史詩科幻電影🌌Project Hail Mary🚀
↓【限時搶⚡】保關捷4+4升級配方↓
↓緩解關節痛感、提升靈活性↓
假日好去處