香港室內緩跑徑介紹6條好路線！費用全免+無需預約+冷氣充足
香港室內緩跑徑邊條路線好？香港的夏天愈來愈熱，如果你想做運動卻又抗拒酷熱天氣，不妨考慮室內緩跑徑。香港現時共有6條室內緩跑徑，在室內跑步不僅可避開烈日或雨天，更能享受舒適環境，同時有助減少受傷風險。這些康文署轄下的體育館分佈於港九新界，交通便利，適合上班族或一家大小前往運動！立即閱讀下文了解詳情！
香港六大室內緩跑徑詳細介紹
以下的室內緩跑徑均可免費使用，而且無需預約，不過在使用這些室內緩跑徑時，請穿著合適運動服及不留痕跡跑鞋，禁止釘鞋。跑道僅限緩跑，須遵從指定方向，避免並排行走或倒退。跑前熱身拉筋，如伸展大腿及小腿肌肉，能減低傷害。
香港室內緩跑徑｜1.香港公園體育館
位於中環紅棉路29號，鄰近山頂纜車總站，步行約15分鐘即可從金鐘港鐵站抵達。這條跑道長約162米，設施包括更衣室、淋浴間及健身房。獨特之處在於它是港島區唯一室內跑步選擇，跑道呈方形設計，無窗戶但視野可俯瞰下方羽毛球場，適合練習節奏調整。
地址：中環紅棉路29號，山頂纜車總站旁邊
開放時間：每日早上7時至晚上11時
香港室內緩跑徑｜2.彩榮路體育館
座落於觀塘彩榮路58號彩福邨第三期，距離九龍灣港鐵站約20分鐘步程。跑道長度約163米，配套有飲水機、長椅、更衣室及兒童遊樂室。開放時間同樣是早上7時至晚上11時。這裡是最新落成的場地之一，藍色跑道配以綠牆及大玻璃窗，採光充足，非常適合親子活動。作為九龍區唯一選項，它提供寬敞空間，讓您邊跑邊照顧小孩。不過該運動場距離地鐵站較遠，駕駛人士可使用附近屋邨停車場。
地址：觀塘彩榮路58號彩福鄒第三期
開放時間：早上7時至晚上11時
維修日：每月第一及第三個星期一上午9時至下午3時
香港室內緩跑徑｜3.保榮路體育館
位於上水保榮路19號，鄰近上水政府中學，從上水港鐵站步行約15分鐘。跑道長約162米，設施涵蓋更衣室、淋浴間及攀石牆。特別亮點是北區獨有室內跑道，寬闊設計可容三至四人並排，窗戶帶來自然光線，轉彎柔和舒適。
地址：觀塘彩榮路58號彩福鄒第三期
開放時間：早上7時至晚上11時
維修日：每月第二及第四個星期一上午7時至下午1時
香港室內緩跑徑｜4.調景嶺體育館
位於將軍澳翠嶺路2號，靠近調景嶺港鐵站A出口，經商場有蓋行人天橋連接。跑道長約150米，配套包括儲物櫃、長椅及飲水機。開放時間每日早上7時至晚上11時。這裡的跑道曲線流暢無尖角，可以看到下方的球場。從調景嶺地鐵站出發需要步行5至10分鐘。
地址：將軍澳翠嶺路2號
開放時間：早上7時至晚上11時
維修日：每月第二及第四個星期一上午7時至下午1時
香港室內緩跑徑｜5.坑口體育館
座落於將軍澳寶寧路38號將軍澳政府綜合大樓，從坑口港鐵站B出口步行約10分鐘。跑道長約150米，設施有更衣室及天窗設計。開放時間為早上7時至晚上11時。獨特之處是方形跑道標註距離刻度，便於追蹤跑量，天窗帶來晨光，頂樓視野開闊。
地址：將軍澳培成路38號西貢將軍澳政府綜合大樓1樓至3樓
開放時間：早上7時至晚上11時
維修日：每月第二及第四個星期二上午7時至下午1時
香港室內緩跑徑｜6.天暉路體育館
位於天水圍天瑞路63號，需乘輕鐵轉乘或駕車抵達。跑道長約130米，配套包括兒童遊樂室及戶外攀石牆。開放時間每日早上7時至晚上11時。這裡跑道寬闊，分三線設計，適合多人使用，低天花板但舒適感強，為新界西區唯一的室內緩跑徑。
地址：天水圍天瑞路63號
開放時間：早上7時至晚上11時
維修日：每月第二及第四個星期三上午7時至下午1時
來源：小紅書@我是一隻鳥、小紅書@愛吃的da、小紅書@人、康文署
所有室內緩跑徑的開放時間為每日早上7時至晚上11時，維修時間則各有不同。
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