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返工睇貓咪影片工作效率升45%！全靠貓貓1個特徵令人充電減壓
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返工睇貓咪影片工作效率升45%！全靠貓貓1個特徵令人充電減壓

返工睇貓咪影片工作效率升45%！全靠貓貓1個特徵令人充電減壓

文: 梁穎心
2022.12.12
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工作壓力大讓你喘不過氣？上班無法集中精神？不如打開可愛貓咪影片抖下氣喇！研究發現，觀看可愛動物可以帶給人正面積極的能量，踢走負面情緒，同時提升工作效率和準確性。睇貓貓的影片好處這麼多，撥個幾十秒醒醒神，再專注工作就利多於弊喇！

看小動物原來真的會有被治癒的感覺！美國印第安納大學的曾對7000進行研究，結果顯示，觀看貓咪的影片，可以使人愉悅、積極、正向，有助減輕壓力和排解負面情緒。研究指，貓咪和狗狗等小動物的可愛特徵，包括圓臉、大眼睛、眼睛在臉部中央等，這些特徵和小朋友很相似，很容易就激起人們保護的慾望，並使人覺得「被治癒」的感覺。

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此外，有日本研究發現，人們在看到可愛的東西後可集中精神，提高注意力。研究將測試者分成2組，一組觀看7張幼小動物的照片，另一組則觀看7張成年動物的圖片，然後讓測試者依照自己的喜好排列出順序。

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結果發現，看完幼小動物照片的人工作速率明顯大幅領先看成年動物圖片的人，由此推論出看到「可愛」的事物，可以使人提升工作效率的結果。可愛動物組的測試者的速度、準確性、靈活性的增幅多達 44.9%；另一組測試者在這幾方面的增幅則只有11.9%。

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休息是為了走更遠的路！當工作讓你感到無助和焦慮時，不妨看看可愛動物的影片！既可以提高工作效率，又可以放鬆自己，在觀賞貓咪影片中得到的快樂，更會超越拖延公事所帶來的罪惡感。

來源：ScienceDirect、PLOS ONE

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