不說不知,原來 100 円店都可以買到平靚正的健身小物!夏天快來,在家中不妨輔加一些運動工具,瘦身塑形兼增肌!
日本生活雜誌《MONOQLO》列出 5 款 CP 值高的健身小物,在 100 円店就買得到:
1.Can Do 空氣跳繩 330 日元
利用離心力,當像普通跳繩般轉動手柄,附在握柄尖端的球體就會旋轉,帶給用家有如實際跳繩的感覺。由於沒有長繩,在狹小空間內使用也很安全,就算不擅長跳繩者也不用擔心會被繩子絆倒!
2.THREEPPY 腹肌滾輪 330 日元
想要練出腹肌、人魚線,滾輪絕對健身必備好物,不過滾輪的執行難度其實非常的高,建議初學者應該先採跪姿進行,循序漸進,打造六塊腹肌不是夢!
3.3COINS 健身平衡球 550 日元
能鍛練全身,培養平衡感,改善體態。直徑約 45cm,放在客廳用不算太佔位置,看電視時就用它代替椅子鍛練核心肌肉吧!
4.Can Do 高強度橡膠彈力帶 110 日元
不同阻力的彈力帶能配合不同的健身需求,可提升肌肉力量,幫助肌肉拉伸,推薦這款又寬又長的 Exercise Band,折疊後方便攜帶。
5.Can Do 健身桑拿服 上、下身各 110 日元
桑拿服其實就是會令人爆汗的運動服裝,有效鎖住體溫,鞏固排汗效果,適合慢跑時著,不過運動時服裝磨擦時會發出沙沙聲響。
text/zuki
photo & source/MONOQLO
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