外國一項研究指一星期唔洗枕頭套，含菌量比廁所板多1.7萬倍，唔想皮膚過敏或發炎，記得勤洗枕套！至於怎樣清潔枕頭套，即睇台灣醫師建議方法。
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枕頭套上充滿角質層、汗水及唾液，容易造成大量真菌及細菌。綜合外媒報道，床單公司 AmeriSleep 發布研究顯示，枕頭套 1 周未清洗可能含有 300 個細菌，其細菌含量比廁所板多 1.7萬倍。
報告指一般人平均24日才更換或清潔枕頭套一次，康乃爾大學威爾醫學院皮膚科博士Hadley King則建議，每周至少清潔2次，「床單會被每天約5千萬個死皮細胞、汗水、化妝品、乳液、頭髮和寵物皮屑等污染。」
他續指死皮細胞及汗液是塵蟎的食物，它會被吸引到床上繁殖，「睡在同一個枕套上一周，可能會導致過敏、皮膚感染或發炎。」其中一種金黃色葡萄球菌，或會讓皮膚感染膿瘡和蜂窩性組織炎。
枕頭套如何清洗？
台灣醫師軒在其個人網誌建議枕頭套至少應每周洗一次，清潔方法如下：
1.取下枕套，與枕頭分開清潔。
2.對於較嚴重污漬，可將少量醋、1/4 杯洗衣粉（液體或粉狀）和 1/4 杯蘇打水混合。
3.將混合物和枕頭套一起放入洗衣機中，並以高速洗滌，消除殘留物。
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photo/經濟日報圖片庫、unsplash
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