渣馬跑手注意！最低氣溫約10度 林文健籲做好準備
天文台預測周日早上市區最低氣溫約為攝氏10度，衛生署署長林文健提醒渣打香港馬拉松參賽者注意保暖，做好熱身準備，並根據自身情況調整比賽策略。
氣溫預測
天文台預測，本周日早上香港市區最低氣溫將降至約攝氏10度。此低溫天氣將影響渣打香港馬拉松的比賽環境。
衛生署署長建議
衛生署署長林文健醫生就此低溫天氣向所有參與渣打香港馬拉松的跑手發出呼籲，提醒他們必須做好保暖措施，並在比賽開始前進行充分的熱身運動，以避免因氣溫過低而引致身體不適。
比賽策略
林文健醫生進一步強調，參賽者應量力而為，切勿勉強參賽。在比賽過程中，保持充足的水分攝取至關重要。他特別提醒，應避免飲用含酒精或咖啡因的飲料，因為這些飲料會加速體溫流失，增加身體負擔。
應對不適
林文健醫生最後指出，如在比賽期間出現任何不適症狀，例如心跳加速或呼吸困難等，應立即停止運動，並盡快尋求醫護人員的協助，確保自身安全。
港生活人氣本地熱話
《社群》請您試用全新「驅蚊大師『清爽版』」200支！
↓【限時搶⚡】賞您SmileLife™ ProMov骼動 專利蛋殼膜「精準」關節配方↓
↓針對關節痛症、退化、勞損｜最快5天特強關節減痛↓
