月經不規律？小心糖尿病先兆！醫生提醒3大婦科警號，嚴重或致不孕

月經失調，血糖超標？

你是否曾為月經週期不規律、經血量異常而煩惱？家醫科醫生指出，這些看似常見的婦科問題，可能與血糖超標有關。不少女性在檢查後發現，血糖值已達偏高水平，甚至已是糖尿病前期。因此，若你發現身體出現以下3種婦科症狀，就要特別留意了。

警號一：月經不規律與經血量變化

胰島素阻抗會導致雌激素與黃體酮比例失衡，進而影響月經週期。當血糖持續偏高時，卵巢功能可能受損，荷爾蒙分泌也會失衡，導致月經周期提前、不規則或經血量異常。長期壓力也會加劇荷爾蒙失調，形成惡性循環。為此，建議大家多攝取高纖維蔬菜、富含穀胱甘肽的食物，並適時補充紅景天等，以維持荷爾蒙平衡。

警號二：多毛與上半身肥胖

當胰島素阻抗影響卵巢功能時，可能會刺激卵巢過度生成雄性素，導致雌激素與雄性素比例失衡。雄性素過多，會造成體毛增多、長暗瘡等現象，甚至可能導致不孕症或多囊性卵巢綜合症。改善方法包括採用211飲食法、補充鎂、鋅及維他命B雜，以及多曬太陽，攝取充足維他命D。

警號三：反覆陰道或泌尿道感染

高血糖會增加陰道和泌尿道感染的風險。高血糖環境下，尿液中的糖分成為細菌的溫床，容易引發感染。因此，建議大家補充綜合維生素、礦物質、益生菌等，並注意私密處的清潔與保養。

如何應對？改善生活習慣是關鍵

除了關注上述症狀，改善生活習慣也是關鍵。定期進行荷爾蒙檢測與胰島素阻抗檢測，控制碳水化合物攝取，培養規律運動習慣，都有助於改善婦科問題和穩定血糖。若出現更嚴重的婦科疾病，應及早就醫，接受專業治療。