林超英「夏天三寶」對抗35度酷熱小暑 夏天8大環保降溫方法

林超英「夏天三寶」對抗35度酷熱小暑

向來以「好少開冷氣」而為人熟悉的林超英，透過社交平台分享如何在沒有開冷氣的情況下，渡過炎熱夏日。他表示，在家工作使用窗簾擋著陽光，窗簾表面為35度，室內溫度大約33度，但靠著其「老朋友」15cm的USB風扇，汗衣溫度竟能維持在大約31度，「沈迷工作之下，不知不覺就度過了炎熱的下午」。

至於夜晚睡覺時降溫同樣有妙招，他表示繼續靠床頭的小風扇，搭配比較通氣的蜂巢式墊褥，略減背後的溫度，再度引發網民熱議。連向來喜歡在夏日「突擊檢查」林超英有否開冷氣的網絡紅人「Matt Leung」亦留言表示「已知悉」，惹笑不少網民。

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網民讚做法：值得尊敬

有網民留言表示：「仲係only fan（風扇）, 厲害厲害」、「我今天在室內工作時...都係只開風扇...不過呢兩日又真係幾熱囉」、「已經好多年冇開冷氣瞓，但今年真係覺得特別熱， 試過幾次usb風扇停咗就即刻熱醒」、「我今年都冇開過冷氣，風扇都可以了」。都有人不大認同有關做法：「我覺得適可而止，我黃昏時分開始用冷氣， 早上起床關掉， 不會隨便用冷氣」、「床墊吸汗會發臭」、「真心勁，一熱就全身係汗，耐啲就成頸損哂」。但不少人繼續欣賞林超英做法：「每個人都有自己既信念，堅守信念又唔影響人，值得尊敬。」

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天文台：本港天氣酷熱多區升至33度左右

天文台表示，一股西南氣流正為南海北部及廣東沿岸帶來驟雨。正午時分本港天氣酷熱，多處地區氣溫上升至33度左右。在正午十二時，熱帶風暴丹娜絲集結在溫州以東約130公里，預料向西或西南偏西移動，時速約12公里，大致移向浙江至福建一帶。

夏天8大環保降溫方法

1. 隨時補水：夏天水分流失快，要定時喝水而非等到口渴，幫助身體散熱。
2. 少喝咖啡酒類：利尿飲品會加速脫水，反而越喝越熱。
3. 喝茶降火：菊花茶、綠茶等能清熱生津，比含糖飲料更消暑。
4. 吃對食物：西瓜、苦瓜等時令蔬果清涼解熱，適量辛辣食物更能促進排汗散熱。
5. 風扇降溫術：在風扇前放冰水盆，或頸掛濕毛巾吹風，能將熱風變涼風。
6. 退熱貼妙用：貼在肚臍下方大血管處，降溫效果比貼額頭更好。
7. 溫水沖涼：20-30℃水溫比冷水更能幫助散熱。
8. 穿透氣淺色衣：反射陽光又通風，比深色衣物更涼爽。

資料及圖片來源：Facebook@林超英 Lam Chiu Ying