她的生存之道線上看｜竇靖童首次擔正拍劇王菲罕與女兒合唱主題曲！追劇日曆/更新時間

她的生存之道線上看｜劇情概要

《她的生存之道》是一部當代都市勵志劇，劇情講述主角劉鹽（竇靖童 飾）自幼受母親（顏丙燕 飾）影響，對美食有極高天賦，同時也是一名出色的拳手。因一連串意外，劉鹽不得不離開拳台，與青梅竹馬的發小汪洋（牛超 飾）告別，踏上尋找母親的旅程。

在異鄉，劉鹽結識了頹廢律師陸天馳（王傳君 飾）、美麗傲嬌的“百變女郎”唐霜霜（宋妍霏 飾）、獨立早熟的學霸弟弟李瓒（邬家楷 飾）等人。她在“拳擊”與“餐飲”這兩個男性主導的領域中，憑藉不服輸、不妥協、抗爭到底的精神，逐步打出屬於自己的天地。在親人、愛人、朋友的支持與守護下，劉鹽從拳手一步步成長為星級主廚，並用一道道治癒人心的美食溫暖身邊每一個人，最終完成人生逆襲。

她的生存之道線上看｜集數+更新時間

《她的生存之道》將於2025年7月21日起，在騰訊視頻、愛奇藝上架，屆時將更新追劇日曆，敬請留意！

她的生存之道線上看｜演員角色介紹

1. 竇靖童飾：劉鹽

以堅韌不拔、不服輸的精神，從拳擊場到廚房，展現女性在多重困境下的自我突破與成長。

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2. 王傳君飾：陸天馳

角色頹廢卻溫暖，見證並守護劉鹽的蛻變，是其人生旅途中的重要支柱。

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3. 顏丙燕飾：江芳

作為母親與廚師，既是劉鹽的榜樣也是人生課題的來源，母女情感線細膩動人。

4. 宋妍霏飾：唐霜霜

唐霜霜是主角劉鹽（窦靖童 飾）在異鄉結識的重要朋友兼房東，個性鮮明且外表亮麗，既有御姐氣質也擁有內心柔軟的一面。唐霜霜在故事中是主角成長路上的關鍵角色，與劉鹽共同經歷生活的起伏與蛻變，為劇情增添了活力與層次。

她的生存之道線上看｜預告片

竇靖童首次擔綱主演電視劇

《她的生存之道》是竇靖童首次擔綱主演的電視劇。竇靖童在劇中飾演女主角劉鹽，一位退役拳手，從小被母親送入體校，經歷拳台上的淤青與掙扎，展現女性在家庭、職場與社會多重角色中的成長與自我探索。

不過今次不是竇靖童首次演戲，她早前曾出演電影《第十一回》（2019年），該片為她的個人首部電影作品，並憑此獲得第9屆北京國際電影節天壇獎最佳女配角獎，展現了不俗的演技實力。

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竇靖童亦在2024年主演一部音樂劇短片，竇靖童飾演的Justine陪伴母親到醫院做乳房X光檢查，兩人在候診室外靜靜等待。這段等待成為女兒心靈的精神探索之旅。竇靖童不僅主演，更以音樂人身份參與演唱，展現其獨特的氣質與內斂情感。她飾演的Justine，內心戲豐富，將母女間的壓抑、疏離與和解層層遞進，演技獲得好評。短片更入圍多倫多國際電影節Short Cuts單元、金穗獎等，獲得國際影壇關注，證明其藝術性與話題性。

她的生存之道線上看｜主題曲由王菲與女兒竇靖童合唱

電視劇《她的生存之道》的主題曲《你也在這裡》由竇靖童與她的母親王菲母女合唱。這首歌由竇靖童作曲，並與導演李孟橋共同作詞，兩人首次在劇集主題曲中合作錄音室版本。王菲罕見為女兒劇集獻聲，母女二人的聲線被網友盛讚「太配」，也成為劇集一大話題。

這首歌以「媽媽，我長大了」作為情感主軸，展現子女成長後的獨立意識與母女間的深厚情感。歌詞層層遞進，從依賴到獨立，從渴求到自我認同，呼應劇中主角的成長與蛻變。

作曲：竇靖童
作詞：竇靖童、李孟橋

竇靖童主唱段落：
媽媽，我長大了
不再渴求被人圍繞
不再需要太多微笑
不再害怕信任壞掉

不再渴求我的擁抱
不再需要我的認可

王菲主唱段落：
媽媽，我長大了
不再渴求你的擁抱
不再需要你的認可

合唱與主題段落：
真正的勇敢只是不要回頭看
你也在這裡
我也在這裡

資料及圖片來源：微博@她的生存之道、微博@竇靖童Leah童Dou

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資料來源：歌手IG、Facebook