85歲婆婆記憶力年輕30歲！超級老人抗衰老秘訣大公開

什麼是「超級老人」？

隨著年紀增長，保持年輕的活力似乎成為不少人的願望。美國西北大學范伯格醫學院的研究，揭示了「超級老人」的秘密。這些「超級老人」的定義是80歲或以上，但在記憶力測試中，表現卻能媲美56至66歲的年輕人。他們在其他認知領域的表現也至少達到同齡人的平均水平，換句話說，他們的記憶力比實際年齡年輕20至30歲。

85歲婆婆的「凍齡」生活

其中一位「超級老人」Sel Yackley，是一位85歲的退休記者。她的父母分別活到86歲和88歲，遺傳因素可能對她有幫助。但她認為，保持對生活的熱愛、決心和豐富活動，才是長壽的關鍵。Sel Yackley的生活非常充實，她製作珠寶、參加合唱團、讀書會，還做義工，每周去健身室鍛煉，並積極參與社區活動。她每晚平均睡眠7.5小時。

「超級老人」的長壽秘訣：聯繫的精神

研究發現，除了基因，這些「超級老人」都有一個共同的特徵：他們對人或事物都有一種聯繫的精神。這可能體現在社交、對土地、祖先、子孫或藝術的熱愛上。這份聯繫感，或許是他們保持活力、延緩衰老的重要因素。

基因與長壽的關係

當然，基因在長壽過程中也扮演著重要角色。研究人員發現，這些「超級老人」似乎沒有阿茲海默症的主要風險基因。他們正在研究「超級老人」體內是否存在能保護他們免受阿茲海默症侵害，增強免疫系統的基因。

超級老人基因的特別之處

研究人員檢驗了近80位已離世的超級老人的大腦，發現他們大腦中負責記憶的區域，tau蛋白纏結較少。此外，超級老人往往擁有更大的內嗅神經元和更多的紡錘體神經元，這兩種神經細胞分別與記憶和社交行為相關，可能為他們帶來結構性的保護。