零糖社交意思是甚麼？4大特徵擺脫社交疲勞 4步簡單實踐MZ世代必學！
現代年輕人，尤其是 MZ世代正在流行一種超級「清爽」的交友方式——「零糖社交」（Zero-sugar Socializing）。它不是叫你與身邊朋友絕交，而是要像選擇無糖飲料一樣，將社交中不適宜的「高熱量」和「甜膩感」通通清除。并附上4個可以實踐「零糖社交」的方法，幫助各位做回自己！
什麽是「零糖社交」
「零糖社交」是不假裝、不過度、也不綁架彼此的社交互動模式。它清除了傳統關係中常見的過度熱情、強制即時回覆、以及大量的情緒勞務，將重點從「我們看起來有多親近」，轉移到「我們相處起來有多舒服」。
「零糖社交」的4大特徵
「零糖社交」注重自己生活，主要會有4大特徵，分別是不會强求聯絡的頻率、沒有負擔的界線感、相處起來清爽自在和不會依賴情緒價值。
選擇「零糖社交」的3大原因
為什麼越來越多MZ世代會主動擁抱這種「剛剛好」的社交距離？實際上是他們對抗社交疲勞的渴望。他們希望可以在這種高壓環境中透過「社交減負」來避免身心俱疲。
實踐「零糖社交」的4大方法
「零糖社交」並不是逃避，而是一種更健康、成熟的社交模式。我們應該有意識地設定界限，讓關係建立在尊重和舒適之上，以下4個方法可以幫助大家輕鬆實踐「零糖社交」，找回自己！
註︰以上資料僅供參考。
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