保暖神器隨時加重濕疹！專訪中醫警告3類人切忌亂用：小心愈烘愈乾 附2招養生良方

中醫警告3類人切忌亂用暖爐

冬天常用暖爐或電熱氈，其實有機會加重濕疹，如果臉上有痤瘡或暗瘡等等等，就更切忌長期或過量使用，容易令皮膚變得更乾燥，更痕癢！《港生活》採訪中醫徐澤昌時則表示，有3種體質並不太適合使用此類保暖產品，例如有濕熱體質，陰虛火旺體質、或者皮膚乾燥人士，用之則容易影響到身體。

高危人士1.濕熱體質

中醫師表示濕熱體質人士，例如患有濕疹、痤瘡等人士並不太適合過量去用暖爐或電熱氈，因為身體容易再受外熱刺激，容易變得更為痕癢。

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高危人士2.陰虛火旺體質

另外陰虛火旺體質的人，亦不太適合常用暖爐或電熱氈等保暖工具，會令身體感到更加辛苦。反而是怕凍、虛寒的人用暖爐會感到比較舒適。

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高危人士3.皮膚乾燥人士

暖爐在運作時會使周邊環境空氣變得乾燥，膚質原本就偏乾的人士就不適合常用，長時間使用暖爐可能會加重皮膚乾燥的情況，應避免頻繁使用。

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1錯誤行為：暖爐不能長用

徐澤昌中醫師則表示，所有的外來熱能或冰敷等行為都不宜長久使用，當人長期以來依賴外在因素去抑制某些症狀或改變環境因素，身體就有機會產生依賴性，而失去人體自我調節功能，例如因為過冷而使用暖爐，所以建議盡量不要使用太長時間。

如果必須使用保暖電器，就盡量在室內放置一杯水或增濕器，令空間的濕氣增加，但從中醫角度而言，最好去調理自身體質。

中醫教2招養生保暖良方

徐澤昌中醫師表示較安全的替代保暖方式，其實應該用回中醫的調理方法，先了解一個人的怕冷是因為氣血不足、陽虛，還是有其他因素然後通過一些治療，例如食中藥補回陽氣、增強氣血，又或做天灸以及中藥浸腳，也可以有顯著效果。

保暖良方1.天灸療法

醫師建議大家可以嘗試天灸療法，中醫一般會在「三伏天」（夏天最熱的時候）和「三九天」（冬天最冷的時候）進行這類療法，幫病人在身體上貼中藥，並按照身體體質需要貼在指定穴位。例如有手腳冰凍、虛寒體質、或腎虛等症狀就會幫對方補腎，相等於用較自然的方法，從根源上處理發冷的問題。

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保暖良方2.浸腳

另外中醫亦建議大家可以嘗試用熱水或加入中藥材料浸腳，或是生薑也可，但要謹記用適合自己體質的藥材，才可以達到溫和暖身的功效。

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來源：中醫師徐澤昌、Unsplash

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