冬天室內晾衫好危險？濕氣養出「致病霉菌」6類人高危！醫生警告：恐致肺功能失調

冬天室內晾衫濕氣重  養出「致病霉菌」

原來冬日室內晾衫容易致病？其實潮濕的環境容易助長室內黴菌滋生，所以當市民空氣不流通，又沒有陽光入屋的冬日室內晾衫，就易生黴菌！徐醫師表示，黴菌進入呼吸道有機會引致哮喘，肺炎，甚至肺功能失調等等疾病。

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坊間有傳室內晾衫有機會導致「肺部纖維化」，徐醫師則表示肺纖維化其實通常就繼發於其他疾病，並非感染到黴菌就會馬上導致病況，而中西醫都會有不同的方法治療此疾病，不用過分擔心。

6類高危人士易被感染

徐醫師表示有6類人較為高危，容易被黴菌感染，對他們傷害比較大。例如體弱或抵抗力低的人、有肺部疾病、心血管疾病的人士，都容易被黴菌影響健康，而抵抗力強的人士就較易防止黴菌感染。

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1.體弱或抵抗力低的人士
2.肺部疾病患者
3.心血管疾病患者
4.吃大量抗生素的病人
5.癌症患者
6.糖尿病患者

中醫5大防濕防霉貼士

在中醫角度，徐醫師指居住的環境屬於外因，也會影響身體內部問題，例如常居於長期潮濕的環境，就容易接觸黴菌，亦影響人體的正氣。同時人體內部也會有濕氣產生，「外濕」和「內濕」兩者相加，就特別容易產生呼吸道感染等問題。

徐醫師建議找相熟的註冊中醫師調理身體，又附上5大防濕防霉貼士，只要在晾衣服時需要保持通爽，以及保持讓陽光入屋等等，就可以減少室內濕氣，防止黴菌和塵蟎滋生，降低因黴菌患病的風險。

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來源：中醫徐澤昌博士

失眠元凶是營養失衡？營養師警告：身體缺「3大營養素」在求救 親授9招解決睡眠困擾

我們在面對睡眠不良時常會以為那是因為壓力大、熬夜，或是睡前玩手機所致。但有營養師揭露原來破壞我們睡眠品質的竟是由於體內三大關鍵營養失衡所致，引發出三種睡眠問題。為此該營養師講解了那3種營養的功效及因其失衡而出現的睡眠問題解決方法，更提出7日改善睡眠方案，若各位正面對睡眠不良的情況，那麼就要來看看內文了！

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