新年大掃除｜醫生拆解家居清潔5大健康陷阱！漂白水加一物好危險？附3招安全打掃法

新年大掃除｜乾掃家居暗藏健康危機？

台灣胸腔內科主治醫生黃軒近日在Facebook發文，提醒新年大掃除時要特別注意的事項。他指出，不少人習慣用乾把或雞毛掃清潔，但從醫學角度來看，這是一個錯誤動作。

長期未清理的角落，累積的不只是灰塵，還包括霉菌孢子、塵螨排泄物、PM2.5微粒及重金屬殘留。研究證實，這些顆粒在乾掃時會造成大量氣溶膠化，可直達下呼吸道，對氣喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽族群特別不友善。

新年大掃除｜空調、浴室同樣內藏危機

黃軒亦提醒，空調與加濕器若長期未清洗，可能成為軍團菌溫床，一旦啟動便隨氣溶膠進入肺部，嚴重可引發軍團病，症狀與重症肺炎相似。

至於浴室牆角常見的黑色霉斑（如 煙曲霉等真菌）亦會釋放大量孢子。對免疫力較低或過敏體質人士而言，不僅會誘發過敏，嚴重者甚至可能出現真菌性肺炎。研究亦指出，室內黴菌暴露與氣喘惡化存在顯著相關。

新年大掃除｜漂白水加一物好危險？

不少人誤以為「化學品加倍，乾淨也加倍」，但黃軒直言這是高風險行為。若將漂白水與強酸性潔廁用品（如 潔廁靈）混合，兩者會產生氯氣，吸入後便會與呼吸道黏膜的水分結合，生成鹽酸和次氯酸，直接灼傷肺泡。

即使是漂白水與酒精或洗衣精混用，也可能產生三氯甲烷等揮發性毒素，長期吸入恐傷肝腎，氯氣吸入傷害已被大量毒理學研究證實，可造成急性肺損傷。他直言：「這不是都市傳說，是急診室真的會看到的案例」。

新年大掃除｜過勞與皮膚炎成另一隱形風險

大掃除不只是呼吸道問題，長時間抬手擦窗、彎腰刷地，可能引發急性肌腱炎，俗稱「五十肩」前兆。此外，不少人赤手接觸高鹼性清潔劑，容易破壞皮膚屏障，引發接觸性皮炎，出現乾裂、紅腫甚至滲液情況。

5個大掃除隱形健康風險一覽

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4個常見清潔打掃高風險行為

此外，不少人經常忽視清潔過程中的潛在風險，例如不戴口罩清理發霉牆面或掃灰、徒手接觸強效清潔劑等行為都可能增加健康風險。這些習慣會令化學刺激物經呼吸道與皮膚進入體內，而霉菌孢子亦會長時間滯留空氣中反覆吸入，長遠可能影響呼吸道、皮膚甚至肝腎功能。

• 不戴口罩清理霉牆、掃灰
• 徒手接觸強效清潔劑
• 密閉空間不通風
• 清潔後立刻進食、揉眼睛

醫生教3招安全清潔迎新年

為安全清潔，黃軒提出「科學清掃三原則」，包括濕式清潔、切勿混用清潔劑以及佩戴N95口罩、護目鏡及橡膠手套。他強調，「大掃除不是比誰更勤勞，而是比誰比較不會受傷」，安全清潔比速度更為重要。

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來源：Facebook@黃軒醫師 Dr. Ooi Hean