Netflix 3月上架片單｜推薦21部影集/電影/實境節目：訂閱男友/BTS天團回歸演唱會直播

Netflix 3月上架片單推薦｜影集

Netflix影集推薦1. 訂閱男友

上線日期：2026年3月6日

《訂閱男友》（另譯：月刊男友）為Netflix 2026年重頭劇之一，由BLACKPINK成員Jisoo（金智秀）和徐仁國主演的韓國原創浪漫喜劇，全劇共10集，將會一次性上架。由 Jisoo 飾演忙到沒空談戀愛的網漫製作人徐未來，因接觸一款「虛擬戀愛訂閱服務」而在各種客製化「訂閱男友」與現實中互相較勁的同事朴慶南（徐仁國 飾）之間穿梭，透過一場場理想化戀愛與職場互動，重新學會面對真實情感、分辨幻想與現實愛情的價值。

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Netflix影集推薦2. One Piece 航海王第2季

上線日期：2026年3月10日

Netflix 真人版《One Piece 航海王》第2季將延續第1季結尾，從羅格鎮出發正式踏入「偉大航道」，草帽海賊團一路經歷顛倒山、威士忌山峰、小花園到磁鼓島等經典篇章，過程中不但會遇上海軍上校斯摩格的追擊與巴洛克工作社的陰謀，也會迎來新船醫喬巴與神秘的妮可・羅賓等關鍵角色登場，把故事從東方藍的小規模冒險推向更龐大、危險的海上世界觀。

Netflix影集推薦3. 高等教慾

上線日期：2026年3月5日

在煽情的美國迷你影集《高等教慾》裡，滿懷熱情但行事魯莽的教授生活開始混亂失序，她發現自己對極具吸引力的新同事產生了危險迷戀。誘惑與癡迷錯綜交纏，故事充滿禁忌慾望、犀利機鋒，以及魅力十足又出乎意料的角色。界線逐漸模糊，祕密即將引爆，她願意賭上一切，讓最見不得人的幻想成真。影集改編自茱莉亞梅喬納斯 (Julia May Jonas) 廣獲好評的小說。

主演陣容：瑞秋懷茲 (Rachel Weisz)、李奧伍道爾 (Leo Woodall)、約翰史萊特瑞 (John Slattery)、艾倫羅伯森 (Ellen Robertson)、潔西卡亨維克 (Jessica Henwick)

Netflix影集推薦4. TikTok 殺手：蛛絲網跡 (紀錄片)

上線日期：2026年3月6日

艾絲特突然人間蒸發，她的家人透過荷西胡拉多蒙蒂亞上傳的影片，拼湊出她最後的行蹤。「勁爆王蒙蒂亞」是個走遍西班牙各地的旅人，透過 TikTok 分享真摯動人的影片，記錄旅途種種。他是最後一個曾和艾絲特共處的人，但誰都沒想到，他藏有一段黑暗過往。

Netflix影集推薦5. 維琴河第7季

上線日期：2026年3月12日

《維琴河》第7季延續小鎮暖心路線，在梅兒與積正式邁入婚姻與組家庭後，兩人一邊撫養孩子、一邊接手診所與酒吧等重擔，還要面對來自企業勢力與過去秘密帶來的新衝擊；同時，普利徹、布里、布雷迪、莉茲、丹尼等配角群也在愛情、事業與家庭選擇間作出抉擇，讓這個看似寧靜的小鎮，在療癒日常中持續上演情感糾結與人生轉折。

Netflix影集推薦6. 是夜危機

上線日期：2026年3月13日

愛蓮娜（克拉拉加列 (Clara Galle) 飾）與家人到多明尼加旅行時，不小心開車撞了一名男子。無助又恐慌之下，她打電話向姊姊寶拉（克勞迪婭薩拉斯 (Claudia Salas)飾）和克莉絲（寶拉厄塞羅 (Paula Usero)飾）求助。抵達現場的兩人必須決定該如何處理這場事故，畢竟她們不能讓寶貝小妹進監獄，否則她唯一的孩子就沒了母親。為了保護家人，她們會做到什麼地步？

Netflix影集推薦7. 復仇女神第2季

上線日期：2026年3月18日

年輕女子莉娜渴望單純平凡的生活，但她為了替死去的父親報仇，捲入錯綜複雜的巴黎地下犯罪世界，與維持江湖秩序的「虎女」有了交集。她堅決抵抗命運無情的擺佈，卻仍發現想擺脫宿命並不容易。

Netflix影集推薦8. 放射危機

上線日期：2026年3月18日

物理學家與醫生們爭分奪秒，拼命控制一場大規模輻射災難的情勢，拯救成千上萬條人命。本劇改編自真人實事。

Netflix影集推薦9. 飆馬野郎 JOJO的奇妙冒險 (動漫)

上線日期：2026年3月19日

1890 年美國，首屆橫跨北美大陸的賽馬大賽「飆馬野郎」即將登場，全程共約 4,000 英里，冠軍獎金高達五千萬美元。喬尼喬斯達曾被譽為賽馬天才，如今卻因癱瘓而萬念俱灰。然而，當他看見亡命之徒傑洛齊貝林掀起的神祕熱潮時，他重新燃起了希望，毅然決定參賽。各有目標的兩人結盟同行，踏上這趟艱辛的冒險與競速之旅。

Netflix影集推薦10. 心碎高中第3季

上線日期：2026年3月25日

《心碎高中》第3季是這部澳洲校園劇的「畢業篇」，故事聚焦在 Amerie 一行人面對最後一年高中生活：一邊準備考試、申請大學和思考未來出路，一邊收拾前兩季留下的情感與友情後遺症，包含感情關係要不要修補、舊傷痛怎樣放下，以及是否有勇氣離開熟悉的小圈子走向大人的世界；劇集延續前兩季對性別、身分認同、精神健康與家庭問題的直球描寫，但在情緒上會更成熟，像是陪角色一起從「弄壞東西的青春期」走到「學會為自己負責」的成年前夕。

Netflix影集推薦11. 哈利警探

上線日期：2026年3月26日

哈利警探系列作品出自犯罪小說大師尤奈斯博 (Jo Nesbø) 筆下，是連續殺人犯尋兇罪案故事，主角為知名的反英雄人物哈利霍勒 (Harry Hole)。雖以罪案為題材，本劇事實上是刻畫入微的人物劇，描繪兩位理應是同事的警官站到了法律對立的兩端。在第一季中，哈利槓上長年與他為敵的腐敗警探湯姆瓦爾勒 (Tom Waaler)。哈利是聰明但歷盡滄桑的兇案組警探，深受心魔所困。這兩人摸索著司法正義體制中模糊的倫理界線，而哈利必須窮盡所能，在無可挽回之前抓住連續殺人犯，並讓瓦爾勒接受法律制裁。

Netflix影集推薦12. 命中婚劫

上線日期：2026年3月26日

《Something Very Bad Is Going To Happen》是氣氛十足的恐怖影集，以一場婚禮為主軸，描寫新娘和新郎在典禮前一週的種種經歷，如何導向那悽慘的一天。這可不算劇透，畢竟劇名已經說明了一切。由《怪奇物語》主創 Duffer 兄弟監製、Haley Z. Boston 主創的 Netflix 心理驚悚恐怖影集，全劇主打高壓氛圍與心理恐懼，而不是單純嚇人的 jump scare，把「走向紅毯」拍成一場關於婚姻承諾、命運與自我懷疑的恐怖寓言。

準新娘 Rachel 和未婚夫 Nicky 為了迎接大日子，前往 Nicky 家族位於偏遠地區的度假別墅籌備婚禮，每一集都對應婚禮前的一天，隨著親友陸續到來、各種詭異徵兆與家族秘密浮現，Rachel 在壓抑又詭譎的豪門環境中愈來愈偏執，觀眾也會一路被吊在「究竟那件非常糟糕的事是什麼」這個疑問上。

Netflix 3月上架片單推薦｜電影

Netflix電影推薦1. 侵略機器

上線日期：2026年3月6日

在美國陸軍遊騎兵最終選拔階段，一支菁英團隊的演練，竟變成了一場對抗驚人威脅的生存之戰。

Netflix電影推薦2. 浴血黑幫：不朽傳奇

上線日期：2026年3月20日

1940 年伯明罕，時值動盪的二戰時期，湯米雪爾比被迫結束自我放逐的歲月，面對他人生至今最致命的挑戰。家族與國家危急存亡之秋，湯米必須面對內心深處的黑暗，決定究竟是要守護沉重的傳統，還是將一切化為灰燼。奉剃刀黨之命……

這部盪氣迴腸的長片由湯姆哈波 (Tom Harper) 執導筒，史蒂芬奈特 (Steven Knight) 擔綱編劇，奧斯卡得主席尼墨菲 (Cillian Murphy) 再度飾演經典角色「湯米雪爾比」。

其他演員包括蕾貝卡弗格森 (Rebecca Ferguson)（《沙丘》(Dune)、《炸藥屋》(A House of Dynamite)）、奧斯卡提名演員提姆羅斯 (Tim Roth)（《霸道橫行》(Reservoir Dogs)、《八惡人》(The Hateful Eight)）、蘇菲朗德 (Sophie Rundle)（《After the Flood》、《紳士傑克》(Gentleman Jack)），以及奧斯卡提名演員貝瑞科漢 (Barry Keoghan)（《Saltburn》、《伊尼舍林的女妖》(The Banshees of Inisherin)）、黃金時段艾美獎得主史蒂芬葛拉翰 (Stephen Graham)（《混沌少年時》(Adolescence)、《A Thousand Blows》）。

Netflix電影推薦3. 赤紅生死線

上線日期：2026年3月26日

泰國驚悚電影《赤紅生死線》講述幾位女性淪為電話詐騙受害者，警方卻束手無策。她們只能團結起來自行調查，奪回屬於自己的人生，親自伸張正義。

泰國邊境衝突爆發前夕，曾是優秀行銷人才、如今成為家庭主婦的小歐竟因一通詐騙電話散盡家財，人生頓時跌入谷底。司法體系無法替她追回損失，絕望的她只能化悲憤為力量，聯手其他受害者伸張正義，包括圓夢基金化為烏有的物理治療師菲菲，以及奶奶畢生積蓄全被騙走的網路賣家娃娃。在頂尖駭客歐傑的協助下，她們展開了一場驚險行動，追擊冷血無情的幕後主使伍哥，誓言瓦解他的電話詐騙集團，拿回被奪走的一切。

Netflix電影推薦4. 嗆辣紅椒成名路 (紀錄片)

上線日期：2026年3月20日

本片深入了解嗆辣紅椒樂團 (Red Hot Chili Peppers) 成團初期的歲月，以及創團吉他手希勒斯洛伐克 (Hillel Slovak) 的深遠影響。片中回顧樂團在洛杉磯音樂圈崛起的過程，以及團員之間的深厚友誼。

Netflix電影推薦5. 路易泰魯：解構男性圈 (紀錄片)

上線日期：2026年3月11日

路易泰魯首度推出 Netflix 長篇紀錄片，帶領觀眾前往邁阿密、紐約及馬貝拉，探訪極端男性圈的核心網紅和內容創作者。這部長達90分鐘的影片跟拍多位關鍵人物，包括哈里森蘇利文（又名 HS Tikky Tokky）、邁倫蓋恩斯、尼可拉斯肯恩德巴林薩齊（又名「史尼科」）、賈斯汀沃勒與艾德馬修斯，看他們如何重塑年輕男性對於陽剛氣質的想像，並推動全球男性權利運動的復興。

路易親身參與他們的社群，與這波運動的重要人物交流，了解他們對傳統性別角色與價值的詮釋。在這過程中，他逐漸熟悉他們的語言和「紅藥丸」等詞彙，探究這些觀念及態度的吸引力，以及身邊女性給予他們支持的理由。本片由 Mindhouse Productions 出品，路易泰魯、艾洛克德維尚 (Aloke Devichand)、阿隆費洛斯 (Arron Fellows) 擔任監製，亞德里安喬 (Adrian Choa) 執導。

Netflix 3月上架片單推薦｜實境節目／真人騷

Netflix實境節目推薦1. 說走就走：李瑞鎮的德州德州

上線日期：2026年3月24日

《說走就走：李瑞鎮的德州德州》是Netflix 2026年推出的韓國旅行實境綜藝，由李瑞鎮與老搭檔羅暎錫 PD再度合作，拋開以往餐車、民宿任務設定，改走完全「無劇本、無計畫」路線：兩人帶著少量行李直接飛到美國德州達拉斯，把這裡當成李瑞鎮心目中的「退休理想城市」，一路隨興搭車、找住宿、吃在地美食、體驗牛仔文化與街頭日常，透過鬥嘴鬧脾氣與真實反應，展現他對人生下半場的生活想像，也讓觀眾跟著一起看一個韓國大叔如何在異國慢慢摸索「說走就走」的自在節奏。

Netflix實境節目推薦2. 真愛齡距離

上線日期：2026年3月11日

單身男女前來尋找靈魂伴侶，而年齡沒有限制。但在愛情裡，年紀真的不是問題嗎？這檔全新的無腳本社會實驗約會節目由尼克維爾 (Nick Viall)、娜塔莉喬伊 (Natalie Joy) 主持，將為你揭曉真愛是否真的「齡」距離。

Netflix實境節目推薦3. 盲婚試愛：瑞典篇第3季

上線日期：2026年3月12日

瑞典篇由潔西卡阿爾梅內斯 (Jessica Almenäs) 主持，在令人欲罷不能的 10 集中，揭曉外貌、種族、年齡是否真是舉足輕重的擇偶條件，而人又是否真能無視外在，「盲目」去愛。自2026年3月12日起，《盲婚試愛：瑞典篇》新集數每週四上線，全季共 10 集，帶領觀眾見證單身男女尋愛之旅。

第 1 部分：2026 年 3 月 12 日（4 集）
第 2 部分：2026 年 3 月 19 日（3 集）
第 3 部分：2026 年 3 月 26 日（2 集）
第 4 部分：（重聚特輯）日期尚待公布

Netflix 3月上架片單推薦｜全球特別直播

BTS THE COMEBACK LIVE | ARIRANG

上線日期：2026年3月21日

• 直播時間：2026年3月21日（週六）晚間8點KST，即香港約晚間7–8點時段在Netflix收看直播。
• 演唱會地點：韓國首爾光化門廣場

BTS全員退伍後，定於2026年3月21日為第5張專輯《ARIRANG》舉辦的首次大型回歸演唱會，同步在首爾現場與Netflix全球直播，被視為K‑pop與串流平台合作的一個歷史級事件。專輯會在演唱會前一天正式推出，而演唱會上會首次公開多首新歌與主打歌舞台。Netflix官方強調會提供超過190個國家地區的同步收看，強調「全球 ARMY 一起參與的回歸舞台」。

演出由曾執導超級盃中場秀與奧運開幕式的名導 Hamish Hamilton 操刀，因此舞台演出會偏向大型典禮級別的現場製作，而不只是一般巡演舞台錄影。除了當天直播之外，BIGHIT MUSIC也會把現場影像製作成紀錄內容，Netflix另有長篇紀錄片《BTS: THE RETURN》記錄回歸準備過程與演唱會幕後，預計在演出後於平台上線。

資料及圖片來源：Netflix