東鐵壯漢「自綁雙腿」搭車瘋傳！網民激讚超體貼 真相原來係日本養生療法？

東鐵猛男自縛雙腿 獲全網大讚Respect 

近日，有網民在社交平台Threads發文分享，在早上乘搭東鐵時，留意到旁邊座位一名身形較為魁梧的男乘客，竟用一條帶子將自己的雙腿緊緊箍住。發文者推測，該名男子「應該係唔想自己對腳掗開逼住人」，因此特意「自縛」，這份為他人著想的心意讓發文者大呼「Respect！」帖文一出立刻引發熱烈討論。

養生解密！綁腳坐姿竟能產生「酥麻溫暖」奇效

除了體貼他人，這種特殊的坐姿原來還大有學問。有另一位網民分享指，這種「綁腳坐」其實並非單純的自我約束，其真正原理源於日本著名的「礒谷療法」。據了解，該療法主張透過綁腿來集中雙腿力量、矯正骨盆與髖關節的移位，從而改善坐姿並有效減低腰痛。

▼網民帖文+留言▼

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告別經濟艙疲勞！「綁腳」成旅行必備秘技

針對久坐疲勞的問題，網民進一步指出，「綁腳坐姿」堪稱是長途出行的必備神技。許多人在乘坐飛機經濟艙或長途列車時，常因為空間狹窄、長時間無法伸展而感到腰酸背痛。但透過綁住雙腿的方法，即使在空間侷促的座位上坐再久也不會覺得疲累，能夠有效減輕下肢的壓力和腰部的緊繃感，讓漫長的旅途變得更加舒適，成為不少內行人的私藏秘招。

▼影片截圖▼

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溫馨提示：效果因人而異 嘗試前請先諮詢

雖然「綁腳坐姿」在網上獲得不少好評，但需注意以上內容均轉載自網民分享及網上資料，僅供參考。由於每個人的體質、骨骼結構及健康狀況各異，並非所有人均適合採用此類療法。市民若要嘗試任何療法前，應先諮詢專業醫生或物理治療師的建議，以免造成不必要的受傷。

資料及圖片來源：Threads@goldenkkkhk、@eoblife、誠品

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