【全民健身 / 智能健身場】做Gym唔一定要俾月費!康文署近年積極推廣全民健身,最新再宣佈全港「智能健身室」擴展至4大據點,遍佈港九新界!有昇關設施不單24小時免費開放,更引入類似私營Gym Room的電子阻力器材,甚至有「對戰模式」,而且可以免費測量BMI、身高、體重等。想知邊個場最近你?即睇全港4大智能健身場地址及設施賣點!
康文署4大「智能健身室」遍佈港九新界
康文署近年積極優化公共空間,將傳統的公園健身角轉型為智能健身區。目前除了指標性的維多利亞公園外,新一批智能器材已陸續進駐九龍仔公園、海輝道海濱花園及海珠路遊樂場。這些選址遍佈港九新界,旨在打破健身室的地域與收費限制,為市民提供全天候、高科技的運動選擇,標誌著本港公共康樂設施進入「數位化時代」。
健身不再沉悶!智能器材新增「對戰模式」
新款智能健身區配置了多樣化的阻力訓練器材,包括推舉機、深蹲機、單車機、臂彎機及捲腹機等。與以往固定重量的設施不同,市民可根據個人體能自助調校訓練力度。每台器材均設有指導短片及圖解,降低了受傷風險。此外,部分器材更創新加入「對戰模式」,讓兩名使用者現場競技,提升運動趣味性,吸引不少年輕人與年長者一同體驗。
免費智能測量站 掌握個人健康指標
為了提升運動科學化,健身區內特設「智能測量站」。市民無需支付昂貴的身體檢查費用,即可免費測量身高、體重、BMI(身體質量指數)、手握力及平衡力等關鍵健康指標。在完成重力訓練後,用家只需透過手機掃描器材上的二維碼(QR Code),即可即時查看並紀錄訓練數據,方便追蹤健身進度,實時掌握身體狀況。
康文署4大戶外智能健身場地址
| 區域 | 場地名稱 | 具體地址 |
| 香港島 | 維多利亞公園 | 銅鑼灣興發街 1 號(近網球場及草地滾球場附近) |
| 九龍 | 九龍仔公園 | 九龍城延文禮士道 13 號 |
| 九龍 | 海輝道海濱花園 | 大角咀海輝道(近一號銀海及奧海城一期對開) |
| 新界 | 海珠路遊樂場 | 屯門海珠路(近豐景園及兆麟運動場) |
資料及圖片來源:Facebook@康文+++、Threads@cindy_wsip
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