有痰唔止係傷風感冒！醫生揭 7 種痰色反映身體重病 隨時是肺癌/心臟衰竭先兆！3類人高危 附5招化痰自救法

痰的形成及正常狀態

內媒找了中日友好醫院副院長、國家呼吸醫學中心常務副主任曹彬，講解了有關痰液的形成。在正常情況下，人體氣道黏膜上的環狀細胞和黏膜下腺體會持續分泌少量黏液，形成一層薄薄的「黏液毯」，它會通過纖毛的規律擺動而不斷向上移動，可做到濕潤氣道、吸附並清除吸入顆粒物及病原體的作用，這過程稱為「黏膜纖毛清除系統」，痰液就是這讓生成的。而這過程產生的痰，在健康人士中，通常是透明或白色、質地稀薄，且沒有明顯異味的，甚至排出量也不多，每天分泌量約為50-100mg，在不經意間便被嚥下或咳出。

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7種不同顏色的痰反映身體出問題 嚴重或為心臟衰竭

醫生表示若然我們早上咳出的痰是上述的情況，且沒有其他不適，基本上是正常情況，不用擔心，然而當痰的顏色、形狀，乃至氣味都出現變化，就要開始留意，甚至直接求醫治療。這7種變化包括粉紅色泡沬痰、帶血絲或血痰、黃或黃綠色膿痰、白色泡沬痰、鐵銹色痰、灰黑色痰，以及黏稠拉絲痰等。

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文字版：

• 粉紅色泡沬痰
• 為急性肺水腫的表現，多為心臟衰竭患者
• 出現此情況，代表心臟泵血功能嚴重受損，血液累積在肺部，使肺泡滲出血液體，要立即求醫
• 帶血絲痰或血痰
• 痰中帶血可能反映著氣道黏膜毛細血管破裂
• 常見於劇烈咳喇、支氣管擴張、肺結核，以及肺癌等
• 黃色或黃綠色膿痰
• 細菌感染的典型表現，常代表呼吸道存在化膿性炎症
• 多為細菌性支氣管炎、肺炎，與肺膿腫等
• 白色泡沬痰
• 身體或患上慢性支氣管炎、支氣管哮喘，或慢性阻塞性肺病等慢性呼吸道疾病
• 若白色泡沬痰量明顯地增多，且有氣短(呼吸困難)或氣喘問題，應及時求醫
• 鐵銹色痰
• 肺炎鏈球菌感染表現，是大葉性肺炎的警號
• 伴有發燒、寒冷顫抖、胸痛時需高度關注，及時求醫檢查
• 灰黑色痰
• 長期吸煙者或從事煤炭、粉塵工作者多會咳出這種痰
• 灰黑色物質多為煙塵、煤塵、粉塵等
• 灰黑色物質明顯增多或形狀改變，表示肺清除功能下降，應戒煙及加強職業防護
• 黏稠拉絲痰
• 支氣管哮喘、過敏性支氣管肺麴菌症，或真菌感染性疾病
• 這類痰顯得黏稠、難以咳出，且量多，甚至會有氣喘及胸悶的情況

3類人要常注意早晨第一口痰

醫生表示有3類人需要重點留意自身的痰液狀況，分別是長期吸煙者、有慢性呼吸道疾病史者，以及有心臟病史者，當發現痰液有異常時，最好及時求醫。

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文字版：

• 長期吸煙者
• 吸煙是慢性阻塞性肺病及肺癌的主要因素，使氣道纖毛功能受損，痰液排出能力下降
• 晨間痰量突然增多，或是痰中出現血絲、顏色變黃或綠等，應做低劑量螺旋CT檢查
• 有慢性呼吸道疾病史者
• 有慢性阻塞性肺病、支氣管擴張、哮喘等患者，晨間咳痰是常見狀況
• 但若然痰的形狀、顏色、量等發生明顯的變化，或代表疾病急性加重或合併感染，要求醫調整本身疾病的治療方案
• 有心臟病史者
• 特別是心臟衰竭患者，如晨間咳出粉紅色泡沬痰，代表心臟功能惡化，要馬上求醫

5種日常防痰技巧

而廣州醫科大學附屬第一醫院呼吸與危重症醫學科主任，謝佳星醫生則提出了5種能少痰液、順暢排痰的方法，以避免痰液的累積而影響呼吸。常中包括多喝水、保持室內濕度、拍背排痰、戒煙，以及飲食調理等。

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文字版：

• 多喝水以稀釋痰液
• 每天喝1.5-2L的水能稀釋痰液，使其更易被咳出
• 但患有心臟病、腎病的人士，飲水量要按醫囑
• 保持室內濕度
• 可用加濕器或在室內放一盆水，將濕度保持在50-60%左右
• 拍背排痰
• 讓人用手掌心從下往上、從外往內輕輕拍打背部，每次5-10分鐘，有助鬆動深部痰液
• 戒煙及遠離二手煙
• 吸煙會持續刺激氣道，使痰液分泌增多及更難排出
• 在戒煙後，氣道功能會逐步改善
• 飲食調理
• 痰多且黏稠時，可多食梨、白蘿蔔、百合、銀耳等潤肺化痰的食物
• 少吃甜食、油炸、辛辣刺激的食物，以免生痰

資料來源：《生命時報》