網上爆紅「整容級」V臉按摩法！中醫教5招徒手推臉秒退水腫！每日3分鐘零成本小顏秘笈
美容｜法令紋｜下頜線｜水腫｜臉部｜每日瞓醒覺發現成塊面腫曬，又覺得攞工具碌嚟碌去好曬時間？原來每朝早用3分鐘時間，按摩臉部同頸部，就可以瘦到臉！中醫師李寧飛分享了5招超簡單的臉部按摩法，只需動動手即可改善臉部大量的瑕疵，讓下頜線變得清晰、去走水腫濕氣，更能減少法令紋，讓自己看起來更精神、更立體，更年輕！愛美的朋友，千萬不能錯過這簡單的3分鐘瘦臉法，即學這「整容式」美容法！
美容｜朝早做3分鐘瘦臉法 即改法令紋
內地中醫師李寧飛在社交平台分享了一套瘦臉法。他指這方法在早上或中午時做也同樣有效，可改善臉部各種鬆垮及水腫問題，而且過程僅需3分鐘且不用任何道具，對於趕上班、沒有心力花太多時間護膚的朋友，這是在通勤路上、吃早餐時，甚至去個廁所也能做的臉部按摩法，方法很簡單，各位可以試試有沒有效喔！
3分鐘瘦臉法｜1.提耳尖
第一個動作是用雙手提起耳尖36下，只需把耳朵提到最高點後放手，再重覆做即可。李中醫師表示「耳者，宗脈之所聚也」，只要好好保養，就能改善垮臉和法令紋。
3分鐘瘦臉法｜2.剪刀手搓耳朵
每天醒來時用剪刀手的方式夾著耳朵，上下搓揉36下即可，這是三焦經從臉面經過的關鍵位置，持續做就能讓下頜線愈來愈清晰。
3分鐘瘦臉法｜3.掌根推臉
每天早起用手掌根部由斜下至斜上地推臉36下，能夠疏通頰車穴、大迎穴，這樣能舒緩臉部水腫、排走濕氣，使臉部看上去不再浮腫。
3分鐘瘦臉法｜4.按摩巨髎穴
早起時用雙手按摩巨髎穴36下，它在鼻翼向外延伸與瞳孔相交處，長期按摩能提升蘋果肌，改善臉頰鬆垮下垂的問題。
3分鐘瘦臉法｜5.按摩胸鎖乳突肌
早起時按摩胸鎖乳突肌36次，只要將頭側向一邊，頸部突出處便是胸鎖乳突肌，從上至下分次按摩突出處即為1次，一邊做完36次後要交替另一邊完成36次，堅持按摩能緩解肌肉緊張，改善雙下巴情況。
資料來源：小紅書@醫學博士李寧飛
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