防癌食物｜6大癌症初期無明顯症狀 肝癌/卵巢癌均上榜 營養師：戒7種食物減風險

無感癌症｜1. 大腸癌

大腸癌早期徵狀易與便秘、腹脹或痔瘡等腸胃問題混淆，患者多在出現血便、體重下降或貧血時才察覺異常。

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無感癌症｜2. 肝癌

肝臟神經分布稀少，即使腫瘤逐漸擴大亦未必感到疼痛。當出現疲倦、食慾下降、體重減輕或黃疸等症狀，病情多已脫離早期。

無感癌症｜3. 胰臟癌

胰臟癌深藏腹腔之中，素有「癌王」之稱，早期症狀極為隱匿。患者出現腰背痛、食慾下降、體重減輕或血糖異常時，多數已進入較晚期。

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無感癌症｜4. 肺癌

肺癌早期通常毫無症狀，待病症浮現時病程可能已進展。即使無吸煙習慣，空氣污染、油煙暴露或家族病史等因素亦會增加罹患風險。

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症狀：持續咳嗽、胸痛、呼吸急促或咳血

無感癌症｜5. 卵巢癌

卵巢癌初期表現易被誤認為腸胃或婦科問題，不少患者因而延誤就醫。

初期症狀：腹脹、頻尿、骨盆悶痛或消化不良

無感癌症｜6. 乳癌

乳癌初期多無疼痛感，容易被忽略。若發現乳房出現以下症狀，應盡速就醫檢查。

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症狀：乳房腫塊、乳頭凹陷、異常分泌物或乳房外觀改變

防癌關鍵｜營養師建議戒食7種食物

營養師建議盡量避免以下7類食物，以減低慢性發炎、肥胖及代謝異常風險，從而降低部分癌症發生機率。美國癌症協會亦表示紅肉和加工肉、喝酒絕不宜過量，建立健康的生活習慣以及運動對防癌至關重要。

• 加工肉品
• 油炸食品
• 精緻甜點
• 含糖飲料
• 反式脂肪
• 燒焦烤肉
• 過量酒精

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註︰以上資料只供參考，如有疑問請諮詢專業人士。

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來源：Unsplash，美國癌症協會