大腦自測｜3個手勢做不到恐患認知障礙！醫生教路1分鐘快測：逾50%患者做錯
認知障疑症除了影響記憶力、專注力，就連運動能力都會受損。因此腦科醫生Adnan Husein教了一套「3步手勢測試」，不用任何器材在家就能測試額葉的運作狀態，以認知自身是否存在早期認知障礙。有研究揭示超過50%的阿茲海默症患者都不能順利完成動作，所以我們可以將它當為是否需要求醫的評估。
認知障礙｜3個手勢快測大腦健康程度
據統計，全球每年有超過1,000萬人確診認知障礙症，其中50-60歲就患上早發性認知障礙症的人也愈變愈多。而失智除了與記憶力喪失、意識混亂，和注意力下降有關外，更會損害我們的行動能力，使日常活動變得難以執行。因此腦科醫生Adnan Husein分享了一套「Luria Test」(拳-刃-掌測試)，讓我們即使在家中，不用任何器材都能了解自身的認知狀況。
這個測試能檢查大腦額葉的功能狀態，患者只需用單手連續完成3個動作：先握拳擊向另一隻手的手掌，接著張開手掌以手刀姿勢切向掌心，最後將手掌朝下拍打掌心。這套順序動作能一次過測試大腦的運動功能、執行能力，及動作序列化。
✋ 1 分鐘「拳-刃-掌」大腦額葉快測（Luria Test）
| ✋ 測試步驟 | 💡 動作要點（單手流暢重複進行） | 🧠 額葉功能 |
|---|---|---|
| 1. 握拳 | 以拳頭正面輕擊另一隻手的手掌。 | 測試大腦額葉的動作序列規劃、計畫執行與反應抑制能力。 |
| 2. 手刀（刃） | 張開手掌，以手刀姿勢（側邊）切向另一隻手的手掌。 | |
| 3. 掌心（掌） | 將手掌朝下，平拍另一隻手的手掌。 | |
| ⚠️ 異常警號（額葉受損風險）： 若測試過程中出現無法流暢切換動作、卡頓、不斷重複同一個動作，或直接搞亂「拳 ➜ 刃 ➜ 掌」的順序，代表大腦額葉的動作序列與執行功能可能已受損，建議進一步就醫評估！ | ||
認知障礙｜50%阿茲海默症患者難以完成正確動作
研究顯示，超過50%的阿茲海默症患者——最常見的認知障礙症類型——無法順暢完成這套測試；而在額顳葉認知障礙症患者中，更有近70%出現協調困難。他們在進行測試時，可能會無法流暢切換動作、不斷重複同一個動作，或者直接搞亂順序。雖然單一測試不能作為確診依據，然而發現做這動作時存在困難，就可能代表認知能力出現問題，應考慮看專科醫生。
自我檢查｜早篩早治療 驗血最快提早25年預測風險
除了自我手勢檢測，也能利用「老年認知自我檢查(SAGE)」，在計數、繪畫、記憶，及識別圖像等方法來測試自身的認知能力有否出問題。另外還有諸如血液檢測及肌鈣蛋白檢測等專業測試，最多能在患認知障礙的25年前檢測出相關風險，以及早規避。
早期篩查｜認知障礙症最新檢測方法對照表
| 檢測方法項目 | 運作機制與預測效果 |
|---|---|
| p-tau217蛋白血液檢測 | 透過檢測血液中的 p-tau217 蛋白，可在症狀出現前提早發現澱粉樣蛋白斑塊與神經纖維纏結，這 2 種物質是阿茲海默症的標誌性特徵 |
| 肌鈣蛋白檢測 | 最快可在正式確診前提早25年預測認知障礙症的發病風險 |
| SAGE自我認知檢查 | 透過計數、繪圖、記憶及圖像辨識，評估早期認知功能障礙 |
雖然認知障礙症是一種剝奪人認知及記憶力的可怕疾病，容易令人害怕面對此問題，但早期發現，才是提高生活品質、擴大治療選擇範圍，並實現更好生活規劃的關鍵。
資料來源：《New York Post》
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