長者課程｜賽馬會防跌班教安全著地！免費骨質密度篩查／12周運動訓練+送$400超市現金券
長者課程｜長者保健｜長者防跌｜長者優惠｜隨著年紀漸長，長者稍有不慎跌倒，隨時影響日常活動與自理能力，甚至導致晚年生活質素下降。為打破傳統「被動防跌」的觀念，香港理工大學康復治療科學系設計，並聯同五大社區非政府組織推行賽馬會「柔韌有餘」防跌管理計劃。計劃結合「柔道安全著地技巧」與「跌倒生物力學理論」，教授學員在面對失平衡的突發情況時，能夠學會如何安全「軟著陸」，將受傷及骨折風險減到最低，立即拉落下文了解。
賽馬會「柔韌有餘」防跌管理計劃
隨著人口老化，每三名65歲或以上的長者中，便有一人每年至少跌倒一次。跌倒輕則受傷，重則可能危及生命。為降低長者跌倒受傷及骨折的風險，賽馬會「柔韌有餘」防跌管理計劃正式推出。計劃由香港理工大學康復治療科學系設計，並聯同賽馬會流金匯、基督教靈實協會、香港聖公會福利協會、仁濟醫院及香港復康會五大機構共同推行，為合資格人士提供系統化訓練，提升長者在失去平衡時的即時自我保護能力。
計劃對象
凡年滿60歲或以上、居住於社區的長者，並需符合健康與活動能力要求。
計劃內容
由即日起至2026年12月預先登記。
計劃查詢（香港理工大學）
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