遇到色魔歹徒，女生們要知道如何自保。外國截拳道教練模擬女性最常遇到的受害情形，教大家5招防狼術自保，爭取時間逃出魔爪。
1. 歹徒正面襲擊
先舉高雙手防衛，與歹徒保持距離。
萬一歹徒捉住你手腕
手腕向外劃圈，用力向下壓逼歹徒鬆手。
用力踢歹徒下身，趁空逃走。
2. 歹徒扯你頭髮
雙手捉實歹徒手腕，將對方的手從頭髮拉下。
拉下對方手臂同時，用腋窩夾實並拉直對方手臂。
向上拉對方手臂同時，腋窩用力向下壓，令歹徒的手無法用力。
3. 被推到地上
此時一定要馬上馬上舉高雙腿，阻隔歹徒攻擊。
雙腳緊貼歹徒腰部，防止靠近。
找適當時機用力踢歹徒下巴，趁空逃走。
4. 當歹徒撲上你時
雙腳鎖住對方腰部。
雙手由內向外劃圈，撐開對方鉗掣。
雙手頂住對方肩膊，馬上滑走。
滑走時捉住對方腳踝，對方一起身就勾跌對方。
趁對方跌低，馬上逃走。
5. 當對方掐你頸
一隻手捉實對方手臂，另一隻手攝向對方大腿內側，用力勾起
趁空將腿卡住對方頭部，向下壓令對方倒下。
臀部提起，用力向上拉對方手臂，使歹徒無法用力。
以上5招防狼術志在爭取時間逃走，睇完記得抽空練習！
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來源：JKD India (JKD Athletic Club India)授權轉載
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