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唔駛節食都瘦到!日本人氣牛油果籽茶減肥法

唔駛節食都瘦到!日本人氣牛油果籽茶減肥法

2017.06.10

又到著小背心短褲的季節!很多女生為了準備夏天都會戒口、節食,但效果亦不顯著!不如試試日本女生近期流行的牛油果籽茶減肥法。只要每日飲1公升以上的牛油果籽茶,有助吸走體內多餘的油份和糖份,因為牛油果核含豐富水溶性食物纖維,對減肥非常有效,那就可以想點食就點食!

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牛油果籽茶做法十分簡單,一齊睇下製作方法。

基本材料:

牛油果核 1粒

水    1公升

步驟:

1. 首先切開牛油果,並取出牛油果核

2. 把牛油果核切成6-7等份

 

*牛油果核較硬,切的時候小心整親手

 

3. 把切好的牛油果核及1公升水倒入煲內

4. 煮30分鐘

5. 牛油果茶呈茶啡色即可

牛油果籽茶可熱飲,或經冷藏後也是另一消暑飲品!

因為每個人體質不同,要根據自己身體狀況先去飲這個減肥茶啊! 

來源:ビエボ(Beable) 授權轉載

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