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瑞典研究發現:唔夠瞓馬上變醜又變笨

2017.08.12

最近蠢咗又醜樣咗?可能唔夠瞓啊!瑞典卡羅琳醫學院研究發現,如果睡眠不足,樣貌馬上被評變醜!

 瑞典研究發現:唔夠瞓馬上變醜又變笨

 

研究向122名男女年齡介乎18-47歲的人進行研究,記錄他們4晚的睡眠時間。兩晚睡足8小時、另外兩晚只睡4小時。醒來後配合攝影師馬上來個大頭照,發現睡眠不足的早上,參加者看起來明顯顯倦態,皮膚變得蒼白、出現皺紋、眼皮更輕微下垂。

瑞典研究發現:唔夠瞓馬上變醜又變笨 

 

負責研究的博士Tina Sundelin補充,除了顯倦顯老,睡眠不足更會影響智力及健康,人變得遲鈍之餘,社交能力都會降低。唔想變醜又變蠢,今晚早啲瞓啦!

 

 

來源:standard uk

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