瑞典研究發現：唔夠瞓馬上變醜又變笨

最近蠢咗又醜樣咗？可能唔夠瞓啊！瑞典卡羅琳醫學院研究發現，如果睡眠不足，樣貌馬上被評變醜！

研究向122名男女年齡介乎18-47歲的人進行研究，記錄他們4晚的睡眠時間。兩晚睡足8小時、另外兩晚只睡4小時。醒來後配合攝影師馬上來個大頭照，發現睡眠不足的早上，參加者看起來明顯顯倦態，皮膚變得蒼白、出現皺紋、眼皮更輕微下垂。

負責研究的博士Tina Sundelin補充，除了顯倦顯老，睡眠不足更會影響智力及健康，人變得遲鈍之餘，社交能力都會降低。唔想變醜又變蠢，今晚早啲瞓啦！

來源：standard uk