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睡眠
全港
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家居
港人睡眠調查報告出爐! 半數人瞓唔夠6小時
死亡風險高2成! 8成港人自覺唔夠瞓
文 : U Magazine
2023.10.09
全港
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藝文
地下鐵碰着他《MTR Sleepers》展覽
從相片到插畫 記錄車中港人趣怪睡相
文 : U Magazine
2023.10.04
全港
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家居
瞓覺都有學問!專家教你點樣瞓得好 夠凍先瞓得好?枕頭應揀軟定硬?床褥散熱好重要!
文 : U Magazine
2023.08.25
全港
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家居
港大招募睡眠與飲食關係研究參加者
可獲$800及兩餐免費晚餐作答謝
想參加要有乜條件呢?
文 : U Magazine
2023.06.01
全港
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家居
瞓覺開燈容易變肥?竟有 4 大壞處?罹癌風險增 55 %! 美研究︰睡前一個行為就能改善睡眠質秦
文 : U Magazine
2023.05.12
全港
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健康
日本醫生列7大行為睇你有冇「睡眠債」?9招助快速入眠長期唔夠瞓人士啱用!
文 : Femi Cheung
2021.05.02
全港
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健康
發惡夢次數上升令睡眠質素變差 專家教4個簡單方法降低發惡夢機率
文 : Kate Yeung
2021.04.18
全港
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家居
清醒夢唔代表瞓得差 專家:對睡眠質素無負面影響 教你3招就算發清醒夢仍能減少睡眠不足
文 : Kate Yeung
2021.04.10
全港
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健康
日本節目教3大秘技對抗失眠 瞓唔著勿飲暖水!簡單478呼吸法助快速入睡
文 : Femi Cheung
2021.02.01
全港
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健康
失眠怎麼辦?美海軍研究秒速入睡方法 只需關鍵10秒解決失眠
文 : Kate Yeung
2020.10.11
全港
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健康
枕頭套或暗藏多達16種真菌 可引致過敏甚至感染肺部及其他器官
文 : Cassandra Yim
2020.03.10
全港
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熱話
美國研究:連續2星期6小時睡眠 相等於通頂2日
文 : 捌公主
2017.11.14