近幾年來，愈來愈多人積極做運動，不論為減肥或是讓身體狀態更好，這個現象是好的。不過，做運動的人或會感受過，去運動之前總會不斷掙扎，到底去健身好嗎？最近就有一項研究，清楚解釋出現這種想法的原因。
英屬哥倫比亞大學近期進行一項研究，找到當中關於「運動悸論」的原因。
最近在Neuropsychologia（《神經心理學》）上發表的研究結果表明，簡單而言，我們大腦偏愛癱在沙發中而已。
研究人員招募29個年輕人。他們坐在電腦前，讓他們控制屏幕上的虛擬角色，畫面上會有動態及靜態圖片，而螢幕上一次閃現一個個小圖像後，受訪者必須根據出現的圖片內容，使用鍵盤將角色盡快移向或是遠離圖片。
在受訪者進行實驗的同時，研究人員以電極記錄了他們大腦中發生的事情。
結果顯示，受訪者通常很快的移向活動圖片並遠離不活動圖片。
但從腦電圖來看，他們的大腦要更努力運作後者的行為。我們從研究中得知，人們在避免久坐行為和更快地走向積極行為。
研究表明我們避免身體不活動，從而使大腦資源成本增加，結果表明的大腦天生就被久坐行為所吸引。
來源：UBC News
圖：黃翠如、蕭正楠、陳柏宇、胡杏兒IG、PEXELS
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