新型肺炎肆虐，市民都盡量避免出門，慳口罩之餘，亦降低感染風險，但總有需要外出的時候，今時今日「一罩難求」，面對口罩短缺的情況，我們如何自救？以下整合了幾位專家，包括香港大學微生物學系講座教授袁國勇、港大醫學院內科學系臨床教授孔繁毅及香港大學化學系博士、中文大學化學系前講師鄺士山的建議，透過一些簡單的方法稍稍延長口罩壽命和解決無口罩的燃眉之急。
口罩內側加墊紗布
口罩使用時間最多為8小時，若要延長口罩的壽命，應避免直接讓口鼻緊貼著口罩內層，以防口罩直接吸收濕氣跟口沫。將透氣的紗布，裁成口罩的大小，在戴口罩前墊一塊在口罩內側，每四小時更換一塊紗布保持衛生。
用信封保存口罩
將口罩有色一面向信封開口位放入，然後將信封封好，就能保持口罩清潔，使口罩可再用多一段時間，但要注意信封不能重用。
兩張紙巾夾住口罩
如果食飯時有須要短暫除下口罩，可以首先清潔雙手，將一張紙巾攤放於乾淨的桌上，然後脫下口罩並將口罩攤平放在紙巾上，再用第二張紙巾覆蓋口罩。
口罩加圍巾用一日
要使口罩更加耐用，可由保持口罩外層清潔著手，利用圍巾就能有效阻隔灰塵，令口罩可以用上一日的時間，但要注意圍巾需每天清洗。
使用棉質/布口罩
雖然棉質口罩或布口罩的保護力只有外科口罩的7成，但非常時期總比無口罩好些，每次用完都要徹底清潔才可再用。
太陽帽遮面
在無口罩又無計可施之下，以太陽帽遮面是一個折衷辦法，阻擋別人的飛沫，同樣是個自保的方法。
與人保持適當距離
由於飛沫可噴出1至3米，我們應盡量與人保持距離，遠離人多擠逼的地方，避免被別人的飛沫所感染。
來源：鄺士山facebook、HKU Medicine Facebook、配圖：pixabay
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