45歲的佘詩曼有份參演的內地真人騷《看我的生活》現正熱播，節目以記錄藝人私底下真實面貌為賣點，可能很多人都認為女藝人為了keep fit就會對飲食十分節制，但其中一集見到阿佘短短六小時內就吃了四餐，當中更包括宵夜，令一眾嘉賓都甚為驚訝，而平日阿佘的社交平台亦不時分享美食照，可見她相當食得，但阿佘入行23年來都是身材窈窕儼如少女，體重維持在102磅左右，更有22吋小蠻腰，原來是靠以下4個方法保持身段！
少食多餐
阿佘在《看我的生活》說自己一日平均吃5至6餐，又不避忌吃宵夜，其他嘉賓對於她吃那麼多餐但仍能保持窈窕的身材都十分驚訝，雖然她笑言吃不胖的體質是天生的，但事實上她習慣少食多餐，而且每餐的份量盡量不要太多，這樣一來不會讓自己容易肚餓，二來不怕過份吸收。
做高溫瑜珈和玩呼拉圈
雖然阿佘曾經說過自己不是特別喜歡做運動的人，唯獨做高溫瑜珈和玩呼拉圈是她持之以恆的運動，她分享過自小被媽媽逼玩呼拉圈，每日半個鐘，這個習慣即使她長大後依然維持着，怪不得可以保持纖腰，而近年她亦迷上高溫瑜珈，幫助排汗兼排毒。
忌眼闊肚窄
別看阿佘常常在IG上載美食照，還要大大份，就以為阿佘食量驚人，其實她通常都不會自己一個人食完整碟，而是和朋友一起分享，眼闊肚窄可能是不少女生常犯的毛病，有時候如果知道食物份量太多，不想勉強自己一個吃一整碟，又不想浪費的話，記得和其他人share喇！
食麒麟果、多飲水
阿佘曾經在IG推薦過食麒麟果，麒麟果有「腸道清道夫」之稱，它含有豐富維他命和纖維，有助腸道蠕動和具美容功效，除了麒麟果，阿佘也常吃其他生果，她也分享過一些健康食譜，告訴大家食得好味之餘，都要食得健康，而多飲水亦是她保持身體健康的重要法則。
Array
(
[0] => stdClass Object
(
[title] => 內地人逛商場見1習慣一估就知係北上港人：希望多啲香港人來
[articleId] => 20062561
[permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20062561/%E5%85%A7%E5%9C%B0%E4%BA%BA%E9%80%9B%E5%95%86%E5%A0%B4%E8%A6%8B-%E7%BF%92%E6%85%A3%E4%B8%80%E4%BC%B0%E5%B0%B1%E7%9F%A5%E4%BF%82%E5%8C%97%E4%B8%8A%E6%B8%AF%E4%BA%BA-%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E5%A4%9A%E5%95%B2%E9%A6%99%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E4%BE%86
)
[1] => stdClass Object
(
[title] => 鄭中基離婚｜鄭中基被爆贍養費僅付4位數出手太低 與太太余思敏對簿公堂原因曝光
[articleId] => 20062586
[permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20062586/%E9%84%AD%E4%B8%AD%E5%9F%BA%E9%9B%A2%E5%A9%9A-%E9%84%AD%E4%B8%AD%E5%9F%BA%E8%A2%AB%E7%88%86%E8%B4%8D%E9%A4%8A%E8%B2%BB%E5%83%85%E4%BB%984%E4%BD%8D%E6%95%B8%E5%87%BA%E6%89%8B%E5%A4%AA%E4%BD%8E-%E8%88%87%E5%A4%AA%E5%A4%AA%E4%BD%99%E6%80%9D%E6%95%8F%E5%B0%8D%E7%B0%BF%E5%85%AC%E5%A0%82%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E6%9B%9D%E5%85%89
)
[2] => stdClass Object
(
[title] => 金剛宣布「再就業」孖前TVB小生北上賣雞腳 曾靠擺檔賣雞翼月賺數十萬
[articleId] => 20062588
[permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20062588/%E9%87%91%E5%89%9B%E5%AE%A3%E5%B8%83-%E5%86%8D%E5%B0%B1%E6%A5%AD-%E5%AD%96%E5%89%8Dtvb%E5%B0%8F%E7%94%9F%E5%8C%97%E4%B8%8A%E8%B3%A3%E9%9B%9E%E8%85%B3-%E6%9B%BE%E9%9D%A0%E6%93%BA%E6%AA%94%E8%B3%A3%E9%9B%9E%E7%BF%BC%E6%9C%88%E8%B3%BA%E6%95%B8%E5%8D%81%E8%90%AC
)
[3] => stdClass Object
(
[title] => 港人幾萬蚊裝修舊公屋 整完好似私樓咁靚？網友紛紛大讚：咁高質
[articleId] => 20050576
[permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20050576/%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E5%B9%BE%E8%90%AC%E8%9A%8A%E8%A3%9D%E4%BF%AE%E8%88%8A%E5%85%AC%E5%B1%8B-%E6%95%B4%E5%AE%8C%E5%A5%BD%E4%BC%BC%E7%A7%81%E6%A8%93%E5%92%81%E9%9D%9A-%E7%B6%B2%E5%8F%8B%E7%B4%9B%E7%B4%9B%E5%A4%A7%E8%AE%9A-%E5%92%81%E9%AB%98%E8%B3%AA
)
[4] => stdClass Object
(
[title] => 公屋裝修｜香港350呎公屋裝修變豪宅！三房一廳佈局公開 L形上下錯位間出子女獨立房間
[articleId] => 20050306
[permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20050306/%E5%85%AC%E5%B1%8B%E8%A3%9D%E4%BF%AE-%E9%A6%99%E6%B8%AF350%E5%91%8E%E5%85%AC%E5%B1%8B%E8%A3%9D%E4%BF%AE%E8%AE%8A%E8%B1%AA%E5%AE%85-%E4%B8%89%E6%88%BF%E4%B8%80%E5%BB%B3%E4%BD%88%E5%B1%80%E5%85%AC%E9%96%8B-l%E5%BD%A2%E4%B8%8A%E4%B8%8B%E9%8C%AF%E4%BD%8D%E9%96%93%E5%87%BA%E5%AD%90%E5%A5%B3%E7%8D%A8%E7%AB%8B%E6%88%BF%E9%96%93
)
)
【旅途無蝨】請您用AQUA PRO+TECH「驅蚊大師」滅菌驅蚊液 ！
Array
(
[0] => stdClass Object
(
[title] => 內地人逛商場見1習慣一估就知係北上港人：希望多啲香港人來
[articleId] => 20062561
[permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20062561/%E5%85%A7%E5%9C%B0%E4%BA%BA%E9%80%9B%E5%95%86%E5%A0%B4%E8%A6%8B-%E7%BF%92%E6%85%A3%E4%B8%80%E4%BC%B0%E5%B0%B1%E7%9F%A5%E4%BF%82%E5%8C%97%E4%B8%8A%E6%B8%AF%E4%BA%BA-%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E5%A4%9A%E5%95%B2%E9%A6%99%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E4%BE%86
)
[1] => stdClass Object
(
[title] => 鄭中基離婚｜鄭中基被爆贍養費僅付4位數出手太低 與太太余思敏對簿公堂原因曝光
[articleId] => 20062586
[permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20062586/%E9%84%AD%E4%B8%AD%E5%9F%BA%E9%9B%A2%E5%A9%9A-%E9%84%AD%E4%B8%AD%E5%9F%BA%E8%A2%AB%E7%88%86%E8%B4%8D%E9%A4%8A%E8%B2%BB%E5%83%85%E4%BB%984%E4%BD%8D%E6%95%B8%E5%87%BA%E6%89%8B%E5%A4%AA%E4%BD%8E-%E8%88%87%E5%A4%AA%E5%A4%AA%E4%BD%99%E6%80%9D%E6%95%8F%E5%B0%8D%E7%B0%BF%E5%85%AC%E5%A0%82%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E6%9B%9D%E5%85%89
)
[2] => stdClass Object
(
[title] => 金剛宣布「再就業」孖前TVB小生北上賣雞腳 曾靠擺檔賣雞翼月賺數十萬
[articleId] => 20062588
[permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20062588/%E9%87%91%E5%89%9B%E5%AE%A3%E5%B8%83-%E5%86%8D%E5%B0%B1%E6%A5%AD-%E5%AD%96%E5%89%8Dtvb%E5%B0%8F%E7%94%9F%E5%8C%97%E4%B8%8A%E8%B3%A3%E9%9B%9E%E8%85%B3-%E6%9B%BE%E9%9D%A0%E6%93%BA%E6%AA%94%E8%B3%A3%E9%9B%9E%E7%BF%BC%E6%9C%88%E8%B3%BA%E6%95%B8%E5%8D%81%E8%90%AC
)
[3] => stdClass Object
(
[title] => 港人幾萬蚊裝修舊公屋 整完好似私樓咁靚？網友紛紛大讚：咁高質
[articleId] => 20050576
[permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20050576/%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E5%B9%BE%E8%90%AC%E8%9A%8A%E8%A3%9D%E4%BF%AE%E8%88%8A%E5%85%AC%E5%B1%8B-%E6%95%B4%E5%AE%8C%E5%A5%BD%E4%BC%BC%E7%A7%81%E6%A8%93%E5%92%81%E9%9D%9A-%E7%B6%B2%E5%8F%8B%E7%B4%9B%E7%B4%9B%E5%A4%A7%E8%AE%9A-%E5%92%81%E9%AB%98%E8%B3%AA
)
[4] => stdClass Object
(
[title] => 公屋裝修｜香港350呎公屋裝修變豪宅！三房一廳佈局公開 L形上下錯位間出子女獨立房間
[articleId] => 20050306
[permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20050306/%E5%85%AC%E5%B1%8B%E8%A3%9D%E4%BF%AE-%E9%A6%99%E6%B8%AF350%E5%91%8E%E5%85%AC%E5%B1%8B%E8%A3%9D%E4%BF%AE%E8%AE%8A%E8%B1%AA%E5%AE%85-%E4%B8%89%E6%88%BF%E4%B8%80%E5%BB%B3%E4%BD%88%E5%B1%80%E5%85%AC%E9%96%8B-l%E5%BD%A2%E4%B8%8A%E4%B8%8B%E9%8C%AF%E4%BD%8D%E9%96%93%E5%87%BA%E5%AD%90%E5%A5%B3%E7%8D%A8%E7%AB%8B%E6%88%BF%E9%96%93
)
)
