蘋果在香港時間6月23日凌晨，舉行蘋果全球開發者大會2020（The Apple Worldwide Developer Conference2020，又稱：WWDC 2020），宣佈iOS 14、iPadOS 14、WatchOS 7及macOS Big Sur等一系列最新OS系統更新，當中watchOS 7就加入多個新升級，包括睡眠追蹤、自動洗手偵測、體能訓練類型包括舞蹈，及全新聽覺健康功能，即刻一齊睇睇！
1.自訂錶面
錶面是 Apple Watch 體驗的重要一環，用家可以為Apple Watch 進行個人化設定，自訂錶面可從網站下載，watchOS 7 提供多種發掘和分享錶面的方式，包括從 App Store 搜尋錶面。
2. 睡眠追蹤
Apple Watch 配合 watchOS 7 隆重推出睡眠追蹤，透過提供重要工具，幫助使用者獲得所需的睡眠量、準時上床睡覺，並建立睡前常規以達至睡眠目標，全面了解睡眠狀況。Apple Watch透過加速感應器偵測睡眠時由呼吸造成的輕微活動，可以知道佩戴者何時入睡，以及每晚的睡眠時間。
3. 自動洗手偵測
Apple Watch利用動態感應器、咪高風和裝置上的機器學習來自動偵測洗手動作和聲音,然後會啟動 20 秒倒數計時器，如果使用者太快結束，便會提醒使用者繼續洗手。
4. 體能訓練類型及「健身」 App
watchOS 7 就帶來了四種刺激的全新體能訓練類型，分別為：核心訓練、舞蹈、功能性力量訓練和緩和運動。Apple Watch 會採用先進的感應器協同處理技術，能準確記錄舞蹈體能訓練的卡路里消耗，更就四種最受歡迎的運動舞蹈類型進行認證和測試，分別是：波里活舞蹈、健身舞、hip-hop 和拉丁舞。
5. 全新聽覺健康功能
watchOS 7進一步提升聽覺健康支援，並推出「耳筒音訊通知」。顧客可以了解自己利用 iPhone、iPod touch 或 Apple Watch 透過耳筒聆聽媒體時的音量，以及長期接觸這些音量可能會對聽覺做成的影響。
watchOS 7 的公眾 beta 版本更會在下個月首次在 beta.apple.com 上提供給 watchOS 使用者，watchOS 7 將於今年秋季以免費軟件更新方式為 Apple Watch Series 3、Apple Watch Series 4 或 Apple Watch Series 5 (須與運行 iOS 14 或更新版本的 iPhone 6s 或更新型號配對) 推出。
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