2020年香港小姐競選的冠、亞、季軍及友誼小姐分別為謝嘉怡、陳楨怡、郭柏妍及鄺美璇，早前4位出爐港姐就上TVB節目《姊妹淘》分享減肥心得。當中謝嘉怡及鄺美璇的瘦身成果有目共睹，至於被視為「瘦底」的陳楨怡及郭柏妍，亦有自己一套keep fit方法。
賽前53kg的謝嘉怡，在參選期間減走6kg，她透露自己會自製瘦身早餐，即一片麥包加上番茄生菜。另外，她自爆在蘇格蘭生活的時候，一日食一餐，所以每餐都會食很多，直言不健康。回到香港，她改為一日食4、5餐。
而一直予人印象是「瘦底高妹」的陳楨怡，在參選期間就力求完美減走5kg。身高171cm的她，賽前是52kg，最後減至47kg。她透露自己的瘦身之道是戒飯戒甜戒零食，以藜麥代飯，再配白烚蛋或蔬菜，亦會食紫番薯。
賽前體重115磅的郭柏妍，在參選期間減走8磅。她透露自己同樣戒飯戒零食，會以水果代替零食。
減肥戰績最為輝煌的鄺美璇，在參選期間減走20磅。她透露自己主要戒澱粉質戒甜戒零食，同時實行8/16斷食法（每日只在6-8個小時內進食），其餘時間除了湯、水外不再食其他東西。
圖及來源：TVB
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