相信有不少人曾經忍著臭屁的尷尬時刻，不過放屁始終是正常生理現象，因為日常生活你或會意識不到自己在放屁，晚上睡眠時已將體內氣體排出，「神不知鬼不覺」地放屁。當然，大家日常放屁時，應該留意屁的狀態，因為有機會反映著身體狀況。不妨參考一下專家的分析，從以下日常6款屁的類型找出自己的身體健康狀況！
1. 無味屁
美國腸胃科醫生Samantha Nazareth指出，其實大部分身體排出的氣體(包括屁、飽嗝等)都是沒有味道，多數因吞嚥了空氣而形成。進食過急、狼吞虎嚥、飲用汽水，甚至是咬香口膠，都會吞入了不少空氣。大部分空氣會因打嗝而排出，其他都會進入消化系統，由放屁方式去排出。雖然無味屁是正常的狀態，但是想減少身體氣體排出的話，可以嘗試放慢進食速度、避免飲用碳酸飲料或進食其他易生氣體的食物。
2. 即時屁
即時屁指的是當你在剛開始進食時，身體就作出反應，即時放屁。不過這並不代表你的身體壞了，醫生稱之為「胃結腸反射」，是你的身體內部處理的方式。腸胃科醫生Will Bulsiewicz表示， 進食時，腸胃會找空位讓食物進入，因此即時屁就是身體在為新食物預位的情況。
3. 靜音臭屁
靜音臭屁的關鍵就在於，一粒聲都沒有卻臭得要命。其實是因為你進食了含硫豐厚的食物，例如西蘭花、椰菜、甘藍等十字花科蔬菜，以及蛋、肉、大蒜、洋蔥。美國腸胃科醫生Samantha Nazareth指出，進食這些食物並不是問題，只是你需要留意這個情況。
4. 熱屁
如果你發現放的屁比平常溫熱，即是說你食了不少辛辣的食物。美國腸胃科醫生Samantha Nazareth指出，辛辣的食物中的辣椒素會令你的口腔熱辣辣，你的肛門亦會有同樣感覺。但是腹瀉亦同樣會令你放熱屁，多食富含纖維的食物冷靜一下身體，再讓身體調節幾日就可以解決。
5. 連環屁
連環屁，除了指一次過放一連串的屁，還有一個情況就是一整個小時不停放屁。這代表了你的身體不可以好好消化，又或者消化得太好。不臭的連環屁，有可能是食了植物性的食物如豆類、蘆薈、青色香蕉等。但這些多數都是對身體有益的食物，不需要停食。臭的連環屁，就有可能是你的腸胃沒有相對應的酶去消化乳糖和麩質。
6. 惡臭的屁
放屁時的味道是惡臭，好可能是腸菌失衡。進食益生菌或益生元可以中和壞菌，解決惡臭。如果長期都是惡臭味，而你同時有體重下降、腹脹、作嘔、疲勞或流血等徵狀的話，請立即睇醫生。
大家如果放屁令到身體出現不舒服的情況，就記得要儘快尋求醫生的專業治療啦！
資料來源：SHAPE, Keck Medicine of USC
圖片來源：Unsplash
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