冷鋒殺到！天寒地凍著牛仔褲以為保暖反而冷得騰騰震！專家教你7個冬天著衫保暖技巧

1. 底層貼身衣物

奧運單板滑雪者Jenny Jones指，冬天穿衣時最底層是很重要，底層衣物貼近身體可以保持溫暖，令包覆器官的上身溫暖。而底層貼身衣物最好不要穿著棉製衣物，不透氣會令你容易出汗。因此最好選擇一些較透氣的貼身衣物，而為了有最佳保暖效果，並不是所有功能性保暖內衣都透氣，大家要小心選擇。

2. 帽子

奧運單板滑雪者Jenny Jones指，舒適的帽子，特別是可遮住耳朵的帽子是很重要的保暖單品，而冬天穿搭亦容易。

3. 外套

穿好底層貼身衣物後，外層衣物特別是外套亦要小心選擇。奧運單板滑雪者Jenny Jones建議穿夾棉外套，及較舒適的外套。而挪威戶外組織協會Norsk Friluftsliv的Lasse Heimdal建議，穿一件通風的外套，以免走路時過熱。而通風的外套可保持乾爽，想更保暖可在內層穿著一件毛衣。

4. 手套

奧運單板滑雪者Jenny Jones指，天氣太冷時不想讓手裸露在外，戴上薄手套可以額外保暖。可以在下面。

5. 圍巾

為了避免任何風吹到皮膚上，暖頸更重要，因此一條圍巾是不可少的冬天單品。

6. 襪子

建議穿著羊毛襪來保暖，或是分層穿著襪子，先穿較薄的基本襪子，然後再把一個較厚的襪子穿在外面。但奧運單板滑雪者Jenny Jones警告不可太厚，如果穿厚襪子，但鞋子很緊，可能會導致腳變冷。

7. 避免穿著牛仔褲

即使再寒冷，牛仔褲也不是可以保暖的單品。牛仔布不會讓你保持溫暖，可以穿著一些較厚的Leggings或較長的羊毛毛衣，會比牛仔布更溫暖。