新生會推出「330 Happy Break」活動 從「食」入手提升身心靈健康

文: Canice
2021.03.17

情緒與飲食息息相關,情緒由大腦控制,品嚐美食不單可滿足舌尖的享受,更可把生活上的煩惱暫時放下。致力向大眾推廣整全身心靈(330)健康的新生精神康復會(新生會),於2019年推出「dayday330」行動,鼓勵大家每日抽點時間進行330小休息,做些自己喜歡和正面的事情以促進身心靈健康。

今年3月,dayday330更聯同多間人氣餐廳展開「330 Happy Break」活動,希望讓大家在用餐時也能促進身心靈健康:透過「細味食物」、「細味生活中的藝術」、「細味每一個愉快的時刻」作小休息,達至提升身心快樂指數,有益身心靈健康。

暢遊食物的喜悅之旅

透過「330 Happy Break」活動,新生會與「牧羊少年咖啡館」、「5B The Private Corner」以及「Sujata Café」一同讓大家透過享受美食,促進身心靈健康。

牧羊少年咖啡館

今年3月至8月期間,餐廳每月推出一款期間限定聯乘美食菜式是根據由新生會出品、復元人士創作的gift330瓷器餐具上的圖案而精心設計。大家可一邊欣賞gift330餐具的美感,一邊細味不同食物所帶來的驚喜滋味,藉此作一個330小休息。

gift330餐具亦會以優惠價在餐廳內發售,所得款項將用於支持新生會及復元人士的藝術創作發展。大家買一套餐具回家後,日後使用時亦可提醒自己每日進行330小休息。

牛油果烤雞腿漢堡配薯角(配牛油果圖案餐碟)
牛油果含有不飽和的健康脂肪,對大腦有益,而且亦含有不同種類的維他命B、C及E-12等,能穩定情緒,加強愉快感覺。

香煎紅魚柳配宮保辣汁(配辣椒圖案餐碟)
魚類蘊含豐富蛋白質,蛋白含有被稱為天然的神經鬆的色氨酸有助和抑緒。經香煎後的魚,肉嫩鮮味,配以辣香的醬汁,十分醒胃。

海鮮蕃茄濃湯配泰國香米飯(配蕃茄圖案碗)
蕃茄含大量葉酸,葉酸有豐富維他命B群,是重要的抗氧化劑,有助維持神經系統健康。

鳳梨沙冰配檸檬雪芭(配檸檬圖案杯)
鳳梨和檸檬都有豐富的維他命C及抗氧化劑,有助對抗氧化壓力,加上味道清新,呷一口即有清新感覺。

用餐前的「細味」體驗

5B The Private Corner及Sujata Café

除了味覺享受外,大家亦可到位於荃灣的「5B The Private Corner」和觀塘的「Sujata Café」,透過掃描貼於餐枱上或分隔板上的dayday330「細味二維碼」貼紙,在等待美食或用餐的同時,配合聲音導航進行細味練習,隨即讓自己忙裡偷閒,進行一個330小休息。

dayday330「細味二維碼」貼紙貼於餐桌上一角,以手機掃描可收聽聲音導航,帶領您進行細味練習,大家不妨一試。

餐桌之間的分隔板亦貼上dayday330「細味二維碼」,可讓每位客人用餐期間自行練習。

想了解更多關於dayday330行動,可瀏覽: https://dayday330.hk

 

資料來源:新生精神康復會

Array ( [0] => stdClass Object ( [title] => 12生肖下半年有咩要注意?3生肖下半年財運極旺 投資/買樓賺大錢! [articleId] => 20063078 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20063078/%E5%8D%81%E4%BA%8C%E7%94%9F%E8%82%96%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E6%9C%89%E5%92%A9%E8%A6%81%E6%B3%A8%E6%84%8F-%E4%B8%89%E7%94%9F%E8%82%96%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E8%B2%A1%E9%81%8B%E6%A5%B5%E6%97%BA-%E6%8A%95%E8%B3%87-%E8%B2%B7%E6%A8%93%E8%B3%BA%E5%A4%A7%E9%8C%A2 ) [1] => stdClass Object ( [title] => 港男衰鹹濕墮騙局遭恐嚇痛失47萬!做呢件事連累埋屋企人... [articleId] => 20063166 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20063166/%E6%B8%AF%E7%94%B7%E8%A1%B0%E9%B9%B9%E6%BF%95%E5%A2%AE%E9%A8%99%E5%B1%80%E9%81%AD%E6%81%90%E5%9A%87%E7%97%9B%E5%A4%B147%E8%90%AC-%E5%81%9A%E5%91%A2%E4%BB%B6%E4%BA%8B%E9%80%A3%E7%B4%AF%E5%9F%8B%E5%B1%8B%E4%BC%81%E4%BA%BA ) [2] => stdClass Object ( [title] => 傳黃曉明再做人父原諒被女友設局 知情人爆料葉珂處心積慮刻意接近 [articleId] => 20044605 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20044605/%E5%82%B3%E9%BB%83%E6%9B%89%E6%98%8E%E5%86%8D%E5%81%9A%E4%BA%BA%E7%88%B6%E5%8E%9F%E8%AB%92%E8%A2%AB%E5%A5%B3%E5%8F%8B%E8%A8%AD%E5%B1%80-%E7%9F%A5%E6%83%85%E4%BA%BA%E7%88%86%E6%96%99%E8%91%89%E7%8F%82%E8%99%95%E5%BF%83%E7%A9%8D%E6%85%AE%E5%88%BB%E6%84%8F%E6%8E%A5%E8%BF%91 ) [3] => stdClass Object ( [title] => 半島酒店野生捕獲劉青雲任影唔嬲 老婆郭藹明1舉動被指好低調 [articleId] => 20063165 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20063165/%E7%B6%B2%E6%B0%91%E5%8D%8A%E5%B3%B6%E9%85%92%E5%BA%97%E9%87%8E%E7%94%9F%E6%8D%95%E7%8D%B2%E5%8A%89%E9%9D%92%E9%9B%B2%E4%BB%BB%E5%BD%B1%E5%94%94%E5%AC%B2-%E8%80%81%E5%A9%86%E9%83%AD%E8%97%B9%E6%98%8E1%E8%88%89%E5%8B%95%E8%A2%AB%E6%8C%87%E5%A5%BD%E4%BD%8E%E8%AA%BF ) [4] => stdClass Object ( [title] => 港媽輪候9年獲派黃大仙公屋!間隔四正 一設計獲讚!網民教低成本改造地板方法 [articleId] => 20061576 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061576/%E6%B8%AF%E5%AA%BD%E8%BC%AA%E5%80%99-%E5%B9%B4%E7%8D%B2%E6%B4%BE%E9%BB%83%E5%A4%A7%E4%BB%99%E5%85%AC%E5%B1%8B-%E9%96%93%E9%9A%94%E5%9B%9B%E6%AD%A3-%E4%B8%80%E8%A8%AD%E8%A8%88%E7%8D%B2%E7%B6%B2%E6%B0%91%E5%A4%A7%E8%AE%9A-%E4%B8%80%E6%8B%9B%E8%BC%95%E9%AC%86%E6%94%B9%E9%80%A0%E5%9C%B0%E6%9D%BF ) )

【🎁免費送】HIZERO 輕量級F300潔地機!


【Chill Guide旅遊指南😎】日韓台泰越深圳2025行程攻略✈️

↓即睇最新行程懶人包、爆紅打卡點🔥、必吃美食😋等↓

↓即睇最新行程懶人包、爆紅打卡點🔥、必吃美食😋等↓

Array ( [0] => stdClass Object ( [title] => 12生肖下半年有咩要注意?3生肖下半年財運極旺 投資/買樓賺大錢! [articleId] => 20063078 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20063078/%E5%8D%81%E4%BA%8C%E7%94%9F%E8%82%96%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E6%9C%89%E5%92%A9%E8%A6%81%E6%B3%A8%E6%84%8F-%E4%B8%89%E7%94%9F%E8%82%96%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E8%B2%A1%E9%81%8B%E6%A5%B5%E6%97%BA-%E6%8A%95%E8%B3%87-%E8%B2%B7%E6%A8%93%E8%B3%BA%E5%A4%A7%E9%8C%A2 ) [1] => stdClass Object ( [title] => 港男衰鹹濕墮騙局遭恐嚇痛失47萬!做呢件事連累埋屋企人... [articleId] => 20063166 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20063166/%E6%B8%AF%E7%94%B7%E8%A1%B0%E9%B9%B9%E6%BF%95%E5%A2%AE%E9%A8%99%E5%B1%80%E9%81%AD%E6%81%90%E5%9A%87%E7%97%9B%E5%A4%B147%E8%90%AC-%E5%81%9A%E5%91%A2%E4%BB%B6%E4%BA%8B%E9%80%A3%E7%B4%AF%E5%9F%8B%E5%B1%8B%E4%BC%81%E4%BA%BA ) [2] => stdClass Object ( [title] => 傳黃曉明再做人父原諒被女友設局 知情人爆料葉珂處心積慮刻意接近 [articleId] => 20044605 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20044605/%E5%82%B3%E9%BB%83%E6%9B%89%E6%98%8E%E5%86%8D%E5%81%9A%E4%BA%BA%E7%88%B6%E5%8E%9F%E8%AB%92%E8%A2%AB%E5%A5%B3%E5%8F%8B%E8%A8%AD%E5%B1%80-%E7%9F%A5%E6%83%85%E4%BA%BA%E7%88%86%E6%96%99%E8%91%89%E7%8F%82%E8%99%95%E5%BF%83%E7%A9%8D%E6%85%AE%E5%88%BB%E6%84%8F%E6%8E%A5%E8%BF%91 ) [3] => stdClass Object ( [title] => 半島酒店野生捕獲劉青雲任影唔嬲 老婆郭藹明1舉動被指好低調 [articleId] => 20063165 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20063165/%E7%B6%B2%E6%B0%91%E5%8D%8A%E5%B3%B6%E9%85%92%E5%BA%97%E9%87%8E%E7%94%9F%E6%8D%95%E7%8D%B2%E5%8A%89%E9%9D%92%E9%9B%B2%E4%BB%BB%E5%BD%B1%E5%94%94%E5%AC%B2-%E8%80%81%E5%A9%86%E9%83%AD%E8%97%B9%E6%98%8E1%E8%88%89%E5%8B%95%E8%A2%AB%E6%8C%87%E5%A5%BD%E4%BD%8E%E8%AA%BF ) [4] => stdClass Object ( [title] => 港媽輪候9年獲派黃大仙公屋!間隔四正 一設計獲讚!網民教低成本改造地板方法 [articleId] => 20061576 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061576/%E6%B8%AF%E5%AA%BD%E8%BC%AA%E5%80%99-%E5%B9%B4%E7%8D%B2%E6%B4%BE%E9%BB%83%E5%A4%A7%E4%BB%99%E5%85%AC%E5%B1%8B-%E9%96%93%E9%9A%94%E5%9B%9B%E6%AD%A3-%E4%B8%80%E8%A8%AD%E8%A8%88%E7%8D%B2%E7%B6%B2%E6%B0%91%E5%A4%A7%E8%AE%9A-%E4%B8%80%E6%8B%9B%E8%BC%95%E9%AC%86%E6%94%B9%E9%80%A0%E5%9C%B0%E6%9D%BF ) )