日前她在IG表示「好多人話我fit咗,問我點咁快減到咁多」,於是撰文分享4大減肥秘訣,又表示減肥的話最好要早點開始,笑言「唔使好似我咁咁辛苦」。
1、清晰目標同恆心
2、一星期游水3次
3、隔日在家做6-10分鐘body weight workout
4、控制飲食(午餐為雞胸肉加雞蛋)
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