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港姐麥明詩復出拍劇極速瘦身減10磅 IG公開4大減肥秘訣：要減最好就早啲開始

文: Cassandra Yim

2021.05.22

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有「10A港姐」之稱的麥明詩之前與TVB改簽綠葉約，轉往國際顧問公司工作做OL。最近她再度復出幕前，接受戚其義邀請拍攝新劇。麥明詩透露自己在劇中要穿泳衣出鏡，為了令自己回復最佳狀態所以要積極瘦身。開拍前，麥明詩已經減了10磅，狀態甚fit。

日前她在IG表示「好多人話我fit咗，問我點咁快減到咁多」，於是撰文分享4大減肥秘訣，又表示減肥的話最好要早點開始，笑言「唔使好似我咁咁辛苦」。

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1、清晰目標同恆心

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2、一星期游水3次

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3、隔日在家做6-10分鐘body weight workout

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4、控制飲食（午餐為雞胸肉加雞蛋）

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圖及來源：IG@麥明詩

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