港姐麥明詩復出拍劇極速瘦身減10磅 IG公開4大減肥秘訣:要減最好就早啲開始

有「10A港姐」之稱的麥明詩之前與TVB改簽綠葉約,轉往國際顧問公司工作做OL。最近她再度復出幕前,接受戚其義邀請拍攝新劇。麥明詩透露自己在劇中要穿泳衣出鏡,為了令自己回復最佳狀態所以要積極瘦身。開拍前,麥明詩已經減了10磅,狀態甚fit。

日前她在IG表示「好多人話我fit咗,問我點咁快減到咁多」,於是撰文分享4大減肥秘訣,又表示減肥的話最好要早點開始,笑言「唔使好似我咁咁辛苦」。

1、清晰目標同恆心 

2、一星期游水3 

3、隔日在家做6-10分鐘body weight workout  

4、控制飲食(午餐為雞胸肉加雞蛋)

圖及來源:IG@麥明詩
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