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港人愛食茶餐廳,價廉物美方便又選擇多,不過美味背後暗藏健康隱憂。有營養師分享10款常見茶餐廳美食的卡路里,包括乾炒牛河、炒公仔麵、焗豬扒飯等,集高熱量、高脂肪、高鈉於一身。第一位竟然是超常見碟頭飯,落單前不妨睇睇所選餐點幾多卡路里先喇!
茶餐廳粉麵飯有多款選擇,一齊睇睇哪一款最高卡:
同時營養師分享一些選擇餐點和落單的小貼士,讓大家在享受茶記的美食的同時,也能維持健康飲食的需求。
資料授權:IG@營養師 Evelyn
來源:U Food
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