日本研究顯示「撫摸貓咪有助分泌幸福賀爾蒙」 好心情源自毛孩！主人記得每日摸摸貓狗15分鐘

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日本一間大學的心理學研究實驗中發現，每天撫摸或擁抱毛茸茸的事物（例如狗或貓）15分鐘能夠紓緩情緒、緩解壓力以及減低煩躁感。若家中沒有毛孩，用毛皮或絨毛玩具代替動物也可以達到同樣效果。

這和有「幸福賀爾蒙」之稱的催產素大有關聯，當人類覺得幸福洋溢時其實是因為某些事物觸發了催產素的分泌，而毛茸茸的事物則是其中一樣。

有研究發現和寵物待在一起有效治療創傷後壓力症候群，更有助於平復情緒，甚至比家人或另一半的陪伴更為有效。

另外，從小就接觸動物的孩子能夠培養出責任感和對他人的同理心。飼養動物的兒童在認知、社交和運動能力發展得更迅速。

最幸福的是，你的撫摸對毛孩來說也是主人愛的表現，所以大家記得每天摸摸自己的毛孩，跟牠們一起渡過幸福的時間吧！

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Photo/natalietong53、_kisang、ansonlht@ig、Pinterest