家居健康|醫生警告起床立刻摺被損健康 有利一種生物繁殖恐致敏

文: 蘇麗儀
2024.09.06

大部分人從小都被教導起床後要摺被、執床,然而這種做法原來有害健康。英國一名醫生警告,早上起床後馬上整理床舖,會有利一種生物在溫暖、潮濕的環境下生存和繁殖,恐會令人產生過敏反應。

同場加映:

綜合外媒報道,來自英國倫敦的醫生Sermed Mezher博士警告起床後不要整理床鋪,以免成為塵蟎的滋生地。他解釋床上有數以百萬計的塵蟎,它們是在灰塵中繁殖的微生物,以死皮細胞和汗液為食,並得以在潮濕的環境生存。當早上整理床舖時,毯子和床單可捕獲生活在床上的塵蟎,這有利它們在溫暖的條件下生存和繁殖,或會令人產生過敏反應,導致鼻塞、打噴嚏、氣喘、咳嗽、眼睛發癢、流淚、流鼻水、鼻塞、濕疹或皮疹等症狀,

「早上不要整理床鋪,你的健康會因此感謝你。」

Sermed表示,塵蟎非常容易受到空氣影響,它們會從空氣中吸收水蒸氣以保持水分,故它們對乾燥特別敏感。因此,透過保持乾燥的環境,通常相對濕度低於50%,會令塵蟎的繁殖變得困難,「這對塵蟎盛行的區域尤其重要,例如床上用品、地毯和軟墊家具」。

一個方法使塵蟎死亡

至於為何不整理床鋪可有效對付塵蟎,他指不整理床鋪半小時至1小時,讓被子處於凌亂狀態,可幫助通風和釋放床上的濕氣,可使塵蟎暴露在乾燥的環境中,最終導致它們因脫水而死亡。因此,在家居中保持適當通風,可有助整體控制濕度,抑制有利塵蟎繁殖的條件,擾亂它們的繁殖周期,降低與塵蟎感染相關的過敏反應的風險。Sermed又建議盡可能經常更換床單,「理想情況下每周更換1次,最少每2周更換一次」。

網民:有藉口不整理床鋪

相關影片曝光後,觀看次數已超過1,720萬,許多網民笑言要將影片傳給家人,這樣他們就不用再每天早上催促他們執床、摺被,「我很快就把這個傳給妻子,她總是纏著我整理床鋪」、「我一直沒有整理床鋪,還被罵,我想要一個道歉」、「所以我10多歲時就沒有把床鋪好,這一直都是對的」、「我可以回到母親身邊,告訴她這些年來她都錯了」、「現在我有藉口不整理床鋪了」。

塵蟎過敏2大因素

塵蟎只有0.001毫米大小,擁有8隻腳,最愛在溫暖、潮濕地方,故在春、夏季特別活躍,常在床單、被鋪、枕頭袋及地毯出現,以進食皮膚碎屑維生。

本港皮膚科專科醫生陳厚毅指出,塵蟎是肉眼難以看見,會依附在皮膚及家具表面,其排泄物、蟲卵及屍體可引起皮膚過敏,輕則長紅疹、皮膚乾燥,抓傷皮膚可以發炎,處理不佳會留印,需服抗生素治療,嚴重甚至演變成濕疹;另外,一旦吸入體內也會引起鼻敏感,嚴重甚至出現氣管敏感或哮喘。

兒科專科醫生韓錦倫表示,塵蟎過敏主要有先天因素及環境因素兩方面,先天因素如家人有家族性過敏,例如有鼻敏感、氣管敏感、濕疹或食物敏感;環境因素則是環境存在致敏原,還有心理、心情和壓力等,都會增加塵蟎過敏風險。

地毯、長毛毛公仔高危

減少致敏原是最有效方法,陳厚毅指勤於清潔及更換床單、被鋪是有效方法。至於地毯一般較難清洗,同時是塵蟎溫床,因此最好避免使用。另外,毛公仔也容易藏有塵蟎,特別是長毛毛公仔,「如小朋友愛玩毛公仔,就要買一些短毛的」,否則要定期自行或送往洗衣店清洗。

即睇更多健康資訊

更多健康資訊
Array ( [0] => stdClass Object ( [title] => 面試問題:600杯水僅1杯放了糖你會如何快速找到它?網民創意解答 [articleId] => 20059796 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20059796/%E9%9D%A2%E8%A9%A6%E5%95%8F%E9%A1%8C-%E6%9D%AF%E6%B0%B4%E5%83%85-%E6%9D%AF%E6%94%BE%E4%BA%86%E7%B3%96-%E4%BD%A0%E6%9C%83%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%BF%AB%E9%80%9F%E6%89%BE%E5%88%B0%E5%AE%83-%E7%B6%B2%E6%B0%91%E5%89%B5%E6%84%8F%E8%A7%A3%E7%AD%94 ) [1] => stdClass Object ( [title] => 七師傅10大預測逐個睇!最新預言:香港今年會有嚴重天災 政界、演藝界齊齊出事... [articleId] => 20059990 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20059990/%E4%B8%83%E5%B8%AB%E5%82%85-%E5%A4%A7%E9%A0%90%E6%B8%AC%E9%80%90%E5%80%8B%E7%9D%87-%E6%9C%80%E6%96%B0%E9%A0%90%E8%A8%80-%E9%A6%99%E6%B8%AF%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E6%9C%83%E6%9C%89%E5%9A%B4%E9%87%8D%E5%A4%A9%E7%81%BD-%E6%94%BF%E7%95%8C-%E6%BC%94%E8%97%9D%E7%95%8C%E9%BD%8A%E9%BD%8A%E5%87%BA%E4%BA%8B ) [2] => stdClass Object ( [title] => 正室慘變二奶?年輕時被嫌醜樣遭夫家拋棄!83歲婆婆等足半世紀得名份後再「被離婚」?網友:仔女驚何太要分身家 [articleId] => 20059966 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20059966/%E6%AD%A3%E5%AE%A4%E6%85%98%E8%AE%8A%E4%BA%8C%E5%A5%B6-%E5%B9%B4%E8%BC%95%E6%99%82%E8%A2%AB%E5%AB%8C%E9%86%9C%E6%A8%A3%E9%81%AD%E5%A4%AB%E5%AE%B6%E6%8B%8B%E6%A3%84-%E6%AD%B2%E5%A9%86%E5%A9%86%E7%AD%89%E8%B6%B3%E5%8D%8A%E4%B8%96%E7%B4%80%E5%BE%97%E5%90%8D%E4%BB%BD%E5%BE%8C%E5%86%8D-%E8%A2%AB%E9%9B%A2%E5%A9%9A-%E7%B6%B2%E5%8F%8B-%E4%BB%94%E5%A5%B3%E9%A9%9A%E4%BD%95%E5%A4%AA%E8%A6%81%E5%88%86%E8%BA%AB%E5%AE%B6 ) [3] => stdClass Object ( [title] => Deep Seek建議人生回報率最高的21件事!收入至少10%用於二個關鍵方面? [articleId] => 20059797 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20059797/deep-seek%E5%BB%BA%E8%AD%B0%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%9B%9E%E5%A0%B1%E7%8E%87%E6%9C%80%E9%AB%98%E7%9A%84-%E4%BB%B6%E4%BA%8B-%E6%94%B6%E5%85%A5%E8%87%B3%E5%B0%91-%E7%94%A8%E6%96%BC%E4%BA%8C%E5%80%8B%E9%97%9C%E9%8D%B5%E6%96%B9%E9%9D%A2 ) [4] => stdClass Object ( [title] => AI會搶走工作?7大最難取代工作 教師/水電工成「鐵飯碗」?調查:呢代人最易被取代? [articleId] => 20059839 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20059839/ai%E6%9C%83%E6%90%B6%E8%B5%B0%E5%B7%A5%E4%BD%9C-7%E5%A4%A7%E6%9C%80%E9%9B%A3%E5%8F%96%E4%BB%A3%E5%B7%A5%E4%BD%9C-%E6%95%99%E5%B8%AB-%E6%B0%B4%E9%9B%BB%E5%B7%A5%E6%88%90-%E9%90%B5%E9%A3%AF%E7%A2%97-%E8%AA%BF%E6%9F%A5-%E5%91%A2%E4%BB%A3%E4%BA%BA%E6%9C%80%E6%98%93%E8%A2%AB%E5%8F%96%E4%BB%A3 ) )

↓【限時搶⚡】Orca Skincare芭絲特貓神魔幻養肌蜜粉↓

↓櫻花粉色增添紅潤血色感|蜜桃粉橙色提亮膚色↓

↓櫻花粉色增添紅潤血色感|蜜桃粉橙色提亮膚色↓

【寵主請留步】《社群》送您AQUA PRO+TECH「寵物護理入門套裝」🛁!


Array ( [0] => stdClass Object ( [title] => 面試問題:600杯水僅1杯放了糖你會如何快速找到它?網民創意解答 [articleId] => 20059796 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20059796/%E9%9D%A2%E8%A9%A6%E5%95%8F%E9%A1%8C-%E6%9D%AF%E6%B0%B4%E5%83%85-%E6%9D%AF%E6%94%BE%E4%BA%86%E7%B3%96-%E4%BD%A0%E6%9C%83%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%BF%AB%E9%80%9F%E6%89%BE%E5%88%B0%E5%AE%83-%E7%B6%B2%E6%B0%91%E5%89%B5%E6%84%8F%E8%A7%A3%E7%AD%94 ) [1] => stdClass Object ( [title] => 七師傅10大預測逐個睇!最新預言:香港今年會有嚴重天災 政界、演藝界齊齊出事... [articleId] => 20059990 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20059990/%E4%B8%83%E5%B8%AB%E5%82%85-%E5%A4%A7%E9%A0%90%E6%B8%AC%E9%80%90%E5%80%8B%E7%9D%87-%E6%9C%80%E6%96%B0%E9%A0%90%E8%A8%80-%E9%A6%99%E6%B8%AF%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E6%9C%83%E6%9C%89%E5%9A%B4%E9%87%8D%E5%A4%A9%E7%81%BD-%E6%94%BF%E7%95%8C-%E6%BC%94%E8%97%9D%E7%95%8C%E9%BD%8A%E9%BD%8A%E5%87%BA%E4%BA%8B ) [2] => stdClass Object ( [title] => 正室慘變二奶?年輕時被嫌醜樣遭夫家拋棄!83歲婆婆等足半世紀得名份後再「被離婚」?網友:仔女驚何太要分身家 [articleId] => 20059966 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20059966/%E6%AD%A3%E5%AE%A4%E6%85%98%E8%AE%8A%E4%BA%8C%E5%A5%B6-%E5%B9%B4%E8%BC%95%E6%99%82%E8%A2%AB%E5%AB%8C%E9%86%9C%E6%A8%A3%E9%81%AD%E5%A4%AB%E5%AE%B6%E6%8B%8B%E6%A3%84-%E6%AD%B2%E5%A9%86%E5%A9%86%E7%AD%89%E8%B6%B3%E5%8D%8A%E4%B8%96%E7%B4%80%E5%BE%97%E5%90%8D%E4%BB%BD%E5%BE%8C%E5%86%8D-%E8%A2%AB%E9%9B%A2%E5%A9%9A-%E7%B6%B2%E5%8F%8B-%E4%BB%94%E5%A5%B3%E9%A9%9A%E4%BD%95%E5%A4%AA%E8%A6%81%E5%88%86%E8%BA%AB%E5%AE%B6 ) [3] => stdClass Object ( [title] => Deep Seek建議人生回報率最高的21件事!收入至少10%用於二個關鍵方面? [articleId] => 20059797 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20059797/deep-seek%E5%BB%BA%E8%AD%B0%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%9B%9E%E5%A0%B1%E7%8E%87%E6%9C%80%E9%AB%98%E7%9A%84-%E4%BB%B6%E4%BA%8B-%E6%94%B6%E5%85%A5%E8%87%B3%E5%B0%91-%E7%94%A8%E6%96%BC%E4%BA%8C%E5%80%8B%E9%97%9C%E9%8D%B5%E6%96%B9%E9%9D%A2 ) [4] => stdClass Object ( [title] => AI會搶走工作?7大最難取代工作 教師/水電工成「鐵飯碗」?調查:呢代人最易被取代? [articleId] => 20059839 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20059839/ai%E6%9C%83%E6%90%B6%E8%B5%B0%E5%B7%A5%E4%BD%9C-7%E5%A4%A7%E6%9C%80%E9%9B%A3%E5%8F%96%E4%BB%A3%E5%B7%A5%E4%BD%9C-%E6%95%99%E5%B8%AB-%E6%B0%B4%E9%9B%BB%E5%B7%A5%E6%88%90-%E9%90%B5%E9%A3%AF%E7%A2%97-%E8%AA%BF%E6%9F%A5-%E5%91%A2%E4%BB%A3%E4%BA%BA%E6%9C%80%E6%98%93%E8%A2%AB%E5%8F%96%E4%BB%A3 ) )