女藝員備孕辛酸史！3年經歷多次失敗 陳詩欣IG自爆運動針灸加一件事成功造人

公開陀B攻略 生活必做3件事
Eunice經歷3年漫長備孕作戰，終於成功陀B。近日她在IG開心分享備孕攻略，希望幫到「造人」有困難的夫妻。她表示自己自從多次「造人」失敗後，便決心在日常做足3件事，成功幫家裡帶來新成員。

她透露這3件事的背後理念都是調理身體，包括兩公婆日日堅持做運動，「每個禮拜無論幾攰幾夜都好，都會抽3日去gym room做返1個鐘運動！」兩公婆一齊改善健康、增強身體機能，尤其是有氧運動有助改善血液循環、提升卵子和精子的品質，自然有助增加受孕機率。

另一方面，她又和老公定期找醫師針灸和調理身體。中醫針灸不含任何激素副作用，安全可靠之餘，事實上針灸腹部不同穴位亦有助刺激排卵，同步暖宮、強化子宮，一舉多得。

想由內而外調理 補充劑不可或缺 
最後一件事就是每天服用補充劑，幫助身體針對性地補充製造精子、卵子和懷孕所需的營養元素。Eunice為大家推介了3款補充劑:

1.    爸爸媽媽必食葉酸
Eunice強調當中以葉酸最幫到手，「我同老公一齊食，因為葉酸係有效提升我哋嘅卵子同埋男性精子嘅質量。」她根據藥劑師建議，入手「Holdbody™還元型葉酸」，由於「還元型」葉酸可直接被細胞吸收和利用，功效更顯著，而且不止幫助提升卵子及精子質量，更有助胎兒腦部及脊椎正常發展。

2.    無腥味藻油DHA  有助控制排卵規律
另一款有助懷孕的補充劑是DHA。由於DHA可以穩定荷爾蒙，令排卵更加規律穩定，自然更容易一擊即中。除此之外，DHA還可以促進胎兒大腦、眼睛及神經系統發展，減少BB神經發展缺陷或體重不足等機會。

Eunice選擇的「Holdbody™藻油DHA」，由於採用純水提取方法，產品不會接觸到任何化學溶劑，同時更經過重金屬和細菌測試，加上是藻油DHA，Eunice大讚：「冇魚腥味，易入口好多！」

3.    選對鈣片不怕便秘 趕走懷孕痛苦
「因為懷孕後BB會搶走媽媽嘅鈣，所以我由備孕開始就有補定先！」Eunice由懷孕前開始每天服用「Holdbody™天然孕婦鈣」，因為品牌選用冰島純天然海藻鈣，容易被人體吸收之餘，亦較坊間鈣片較少引起便秘，加上配方含有專利CBP（100%乳清蛋白）及活性維他命D3，較單一配方更有效提升骨質密度。

Eunice又透露，現在依然每天服用天然孕婦鈣，「踏入咗孕晚期，真係冇腰酸背痛同埋腳抽筋！」她說明顯感覺到肌肉更加有力，「依家坨住個B都可以行到成幾千步一樣冇問題！」再加上鈣片細細粒、非化學合成，容易吞服之餘更可安心長期食用。

孕婦保健品 安全可靠最緊要
不止日常飲食，孕婦亦要注意挑選安全可靠的保健品，為自己及胎兒補充優質營養。經小編查證，Eunice推介的備孕補充劑，都來自澳洲高品質皇牌家庭保健品品牌Holdbody™，旗下產品同時擁有澳洲GMP及TGA安管局認證。除了Eunice，原來不少網紅媽媽亦大力推介Holdbody™的鈣片，如果你都在嘗試備孕，不妨試一試Eunice分享的方法!

了解更多︰ https://www.holdbody.com.hk/ready-mama
銷售點: 萬寧、3ChemBio門市及官網

（ Source: Holdbody ）