藝人兼model陳詩欣(Eunice)婚後一直努力造人,情人節當天終於公開孕照,正式榮升準媽媽!原來她和老公婚後曾經試盡不同辦法,但「驗孕棒似乎永遠都係一條線」,連全方位body check都找不出原因。最後,Eunice和老公從改變生活習慣做起,經常運動、中醫針灸,再加幾款保健品,終於在3年後走出谷底,造人成功!
公開陀B攻略 生活必做3件事
Eunice經歷3年漫長備孕作戰,終於成功陀B。近日她在IG開心分享備孕攻略,希望幫到「造人」有困難的夫妻。她表示自己自從多次「造人」失敗後,便決心在日常做足3件事,成功幫家裡帶來新成員。
她透露這3件事的背後理念都是調理身體,包括兩公婆日日堅持做運動,「每個禮拜無論幾攰幾夜都好,都會抽3日去gym room做返1個鐘運動!」兩公婆一齊改善健康、增強身體機能,尤其是有氧運動有助改善血液循環、提升卵子和精子的品質,自然有助增加受孕機率。
另一方面,她又和老公定期找醫師針灸和調理身體。中醫針灸不含任何激素副作用,安全可靠之餘,事實上針灸腹部不同穴位亦有助刺激排卵,同步暖宮、強化子宮,一舉多得。
想由內而外調理 補充劑不可或缺
最後一件事就是每天服用補充劑,幫助身體針對性地補充製造精子、卵子和懷孕所需的營養元素。Eunice為大家推介了3款補充劑:
1. 爸爸媽媽必食葉酸
Eunice強調當中以葉酸最幫到手,「我同老公一齊食,因為葉酸係有效提升我哋嘅卵子同埋男性精子嘅質量。」她根據藥劑師建議,入手「Holdbody™還元型葉酸」,由於「還元型」葉酸可直接被細胞吸收和利用,功效更顯著,而且不止幫助提升卵子及精子質量,更有助胎兒腦部及脊椎正常發展。
2. 無腥味藻油DHA 有助控制排卵規律
另一款有助懷孕的補充劑是DHA。由於DHA可以穩定荷爾蒙,令排卵更加規律穩定,自然更容易一擊即中。除此之外,DHA還可以促進胎兒大腦、眼睛及神經系統發展,減少BB神經發展缺陷或體重不足等機會。
Eunice選擇的「Holdbody™藻油DHA」,由於採用純水提取方法,產品不會接觸到任何化學溶劑,同時更經過重金屬和細菌測試,加上是藻油DHA,Eunice大讚:「冇魚腥味,易入口好多!」
3. 選對鈣片不怕便秘 趕走懷孕痛苦
「因為懷孕後BB會搶走媽媽嘅鈣,所以我由備孕開始就有補定先!」Eunice由懷孕前開始每天服用「Holdbody™天然孕婦鈣」,因為品牌選用冰島純天然海藻鈣,容易被人體吸收之餘,亦較坊間鈣片較少引起便秘,加上配方含有專利CBP(100%乳清蛋白)及活性維他命D3,較單一配方更有效提升骨質密度。
Eunice又透露,現在依然每天服用天然孕婦鈣,「踏入咗孕晚期,真係冇腰酸背痛同埋腳抽筋!」她說明顯感覺到肌肉更加有力,「依家坨住個B都可以行到成幾千步一樣冇問題!」再加上鈣片細細粒、非化學合成,容易吞服之餘更可安心長期食用。
孕婦保健品 安全可靠最緊要
不止日常飲食,孕婦亦要注意挑選安全可靠的保健品,為自己及胎兒補充優質營養。經小編查證,Eunice推介的備孕補充劑,都來自澳洲高品質皇牌家庭保健品品牌Holdbody™,旗下產品同時擁有澳洲GMP及TGA安管局認證。除了Eunice,原來不少網紅媽媽亦大力推介Holdbody™的鈣片,如果你都在嘗試備孕,不妨試一試Eunice分享的方法!
了解更多︰ https://www.holdbody.com.hk/ready-mama
銷售點: 萬寧、3ChemBio門市及官網
( Source: Holdbody )