癌症預防：多管齊下，降低風險

預防醫學：未雨綢繆，守護健康

預防醫學越來越受到重視，它著重於在疾病發生之前，就採取積極的措施來降低風險。 醫生表示，雖然要完全避免生病並不容易，但我們可以透過各種方法，將疾病的影響降到最低。

疾病的影響：多重層面

疾病不僅影響個人和家庭，更波及社會、醫療系統和經濟層面。高疾病發生率可能導致醫療系統不堪負荷，醫療服務需求增加，甚至造成資源短缺。患有慢性疾病的人可能面臨社會歧視，影響他們參與社區活動。傳染病的爆發更可能對公共衛生產生廣泛影響。在經濟方面，疾病的治療費用可能相當龐大，導致個人、家庭和政府的醫療成本上升。疾病也可能導致工作缺勤、生產力下降和過早離世，對經濟產生負面影響。

預防勝於治療：多重策略

疾病的處置不外乎治療與預防。預防疾病的方法包括：減少接觸風險、改變生活習慣、增強抵抗力、基因諮詢、公共衛生干預、立法和執法、以及醫療支持等。 這些方法涵蓋了減少風險因素、促進健康行為和實施公共衛生措施。

多管齊下：降低癌症風險

針對癌症預防，醫生建議採取多種方法，例如低碳飲食、間歇性斷食、注射高劑量維他命C、保持口腔清潔、肌力加耐力運動、補充維他命D合併ω-3脂肪酸、攝取某些植化素、以及減輕精神壓力等。 雖然單一方法的效果可能有限，但若能長期採用，多管齊下，就能有效降低癌症的風險。

預防措施：改善生活質量

預防醫學的最終目標是提高生活品質、降低醫療成本，並改善人口健康。透過早期發現和干預，我們可以更有效地控制疾病，讓大家享有更健康、更長壽的生活。