瞓足8小時都攰？小心！醫生話你知嗜睡背後的6大健康警號

點解瞓咁多都攰？

大家都知道充足的睡眠對健康非常重要，但如果即使每晚都瞓夠8個鐘，白天還是感到疲倦、不夠精神，就要小心了！醫生指出，這可能不是單純的「懶」或者休息不足，而是身體響起警號，提醒你可能潛藏著一些健康問題。

嗜睡 = 可能是這些疾病的信號！

如果你白天經常無緣無故地感到睏倦，就要留意了。醫生表示，這可能與以下6種疾病有關：

1. 鼻炎

鼻炎患者因為鼻塞，呼吸不暢順，導致大腦供氧不足，容易在白天感到疲倦。

2. 睡眠呼吸障礙

睡眠呼吸暫停綜合症患者，夜間會頻繁出現呼吸暫停，嚴重打鼻鼾，導致睡眠質素差。身體長期缺氧，日間就容易嗜睡，甚至影響心腦血管健康。

3. 高血脂

高血脂會令血液流動變慢，紅血球的攜氧能力受阻，腦部容易缺血缺氧，引起精神不振。

4. 心臟疾病

心臟病患者的血液循環不暢順，代謝廢物堆積，會刺激神經，令人感到疲勞無力，甚至伴隨胸悶、心悸等症狀。

5. 貧血

貧血是另一個導致嗜睡的常見原因。除了嗜睡，還可能出現頭暈、頭痛、面色蒼白等情況。醫生建議，出現這些症狀應及早檢查，看看是否缺鐵或缺乏維生素B12。

6. 認知障礙症

對於長者來說，如果白天經常睏倦，或者看電視時不自覺睡著，可能是認知障礙症（腦退化症）的早期表現，家人應多加留意。

其他需要注意的潛在問題

除了上述疾病，糖尿病、甲狀腺功能減退等代謝性疾病，以及一些神經系統疾病，例如發作性睡病，都可能導致白天嗜睡。發作性睡病患者甚至會在白天突然「秒睡」，甚至猝倒。