高血糖影響「性福」？ 醫生警示：性功能障礙或是糖尿病的早期警訊！

高血糖與性功能：你不可不知的關係

大家可能都聽過高血糖與糖尿病的關係，但你可能不知道，高血糖也會影響你的「性福」？ 醫生指出，不少求診者因為性功能問題求醫，最後才發現原來是血糖出了問題。 高血糖不僅會導致男性勃起功能障礙和性慾降低，女性也可能面臨陰道乾澀、性交疼痛，甚至是泌尿道反覆感染等問題。 這些症狀，甚至可能比口渴、體重變化、疲勞等常見的糖尿病早期症狀更早出現。

高血糖對性生活有何影響？男女大不同

那麼，高血糖究竟是如何影響性生活的呢？ 醫生解釋，長期高血糖會損害男性勃起所需的神經和血管，在尚未確診糖尿病之前，就可能出現勃起功能障礙。 此外，高血糖還會降低睪固酮濃度，進一步降低性慾和精力。 對於女性而言，高血糖會導致血流量減少和賀爾蒙失調，進而造成陰道乾澀、性交疼痛，甚至性高潮障礙。 同時，高血糖也增加了泌尿道感染的風險，讓女性在親密行為時感到不適。 許多女性可能會感到困惑，不清楚這些症狀是老化、更年期、壓力，還是其他原因所致，最後才發現可能是血糖問題。

控制血糖，重拾「性福」：從生活習慣開始

好消息是，透過控制血糖，可以改善性功能。 醫生強調，在考慮藥物治療之前，不應低估改變生活習慣的作用。 規律的運動是關鍵，可以提高胰島素的敏感性、幫助減重、加強體能，還可以改善血液循環和維持賀爾蒙平衡，從而增強性功能。 均衡飲食，多攝取原型食物、纖維和優質蛋白質，也能夠穩定血糖，減少發炎反應。 充足的睡眠、減少喝酒和管理壓力也至關重要。

研究發現：控制血糖有助於改善性功能

一項近期在美國內分泌學會年會上發表的初步研究，追蹤了110名男性。 這些受試者透過藥物輔助體重和血糖控制，18個月間平均體重減少了10%，睪固酮濃度正常的男性比例也從53%提升至77%。 雖然研究尚未經過同儕審查，但初步結果顯示，控制體重和血糖有助於睪固酮濃度和性功能的改善。 所以，大家不妨從今天開始，調整你的生活習慣，重拾「性福」吧！