你有這樣的經驗嗎:明明睡足8小時,整天依然不停「打喊露」?想靠咖啡提神,卻愈飲愈沒有效果?如果你經常覺得渾身無力,卻又不是生病,那你可能正陷入現代人常見的健康困局——慢性疲勞。這不是普通的疲倦,而是健康響起警號,提醒你身體機能出問題!想知有何對應方法?爬文睇詳情啦!
瞓足8個鐘 精神體力依然0回復?
這種疲勞不單純是身體和精神疲累,而是像手機一樣,整個身體系統進入了「低耗能模式」,叉爆電,身體和腦袋還是慢半拍!這種原因不明的疲勞狀態可以持續6個月或以上,即使充分休息仍無法改善,嚴重影響生活作息,更會伴隨多種症狀。想知自己是「真疲勞」還是「慢性疲勞」,可以看看自己有沒有以下3個症狀:
1. 勞後倦怠
普通人在運動或高強度工作後,休息一兩天便能恢復元氣。但慢性疲勞的典型特徵是「勞後不適」,即在進行任何體力或腦力活動後,會出現一種延遲性的精力崩潰。這種強烈的疲憊感可能在一兩天後才達到高峰,並伴隨持續的肌肉酸痛、關節不適等症狀。其恢復過程漫長且艱難,即便是一個週末的充分休息也遠遠不夠,導致日常生活的負擔感愈來愈重。
2. 睡眠無法恢復精力
即使睡了充足的時間,第二天仍然感到昏昏沉沉,無法提起精神,邊工作邊打喊露,更有可能愈睡愈疲累,即使面對平時感興趣的事情也會突然失去興致。
這感覺就像是你的身體睡了,但大腦和細胞根本沒有進入真正的休息狀態。早晨醒來時,你不是神清氣爽,而是感到一種沉重如鉛的宿醉感。這種精力的空洞感,會讓你連進行最簡單的娛樂(如看劇、聽音樂)都感到負擔。這不僅是身體上的疲勞,更是一種精神上的耗竭,直接剝奪了你對生活的熱情和動力。
3. 工作記憶與集中力障礙
這是嚴重影響工作效率和生活品質的一環。你可能會發現自己難以集中注意力,思維變得不清晰,就像大腦籠罩在一層迷霧中。具體表現例如閱讀時需要反覆多次才能理解文意;話到嘴邊卻想不起最常用的詞彙;短期記憶力明顯減退,經常會忘記簡單的日程安排或剛剛要做的事情。這種認知障礙並非偶爾會走神,而是大腦處理訊息的能力出現了實質的困難。
擺脫疲勞枷鎖 用靈芝重啟Full Power模式
要真正解決慢性疲勞,關鍵不在於不斷「補充」能量,而是要從根本「啟動」身體的能量系統。很多人都成功靠靈芝補充活力,改善身體機能,其實靈芝的作用正正是「啟動能量」,讓失控的系統回復正常。
靈芝中的多醣體和三萜類化合物,能夠深入細胞層次,促進能量代謝,幫助身體從疲勞狀態中自然恢復。它不同於咖啡因或能量飲料只能帶來一時的刺激,而是真正協助身體找回自身的節奏。尤其適合長期壓力大、睡眠品質不佳、注意力難以集中的現代人。每天持續補充,不僅可以調整體質,更能夠增強體力、提升防護力,讓你由內而外煥發神采。選擇高品質的靈芝產品,就像是為身體開啟一條自我修復的道路,輕鬆擺脫累積已久的疲憊感。
市面上靈芝產品眾多,當然要選擇優質靈芝,以及經科研和臨床認證的產品。如果你也想告別慢性疲勞折磨,就要留意以下由註冊藥劑師及日本醫學製藥團隊共同研發的「Return日本大學鹿角靈芝」。
註冊藥劑師及日本醫學製藥團隊共同研發 3大強效功能逐個睇
「Return鹿角靈芝」100%日本製造, 以珍貴罕有的「靈芝界天花板」北海道鹿角靈芝為基礎,配上由赤芝、白芝、黑芝、紫芝、青芝及黃芝組成的極純五類六種靈芝實體及靈芝孢子研製而成,含有完整豐富的靈芝活性成分,比單一孢子或子實體更為完美,功效上亦比純粹赤靈芝或紫靈芝更為全面。配合乳鐵蛋白及β-葡聚醣2大有效成分,3大成分協同補五臟六腑、抗病強身、抗疲勞、改善失眠和心血管健康。
・頂級「北海道鹿角靈芝」為細胞打入氣氧
產品使用被譽為靈芝中頂級極品的「北海道鹿角靈芝」,由於它天生不會釋放孢子,所有活性成分都完整保留在子實體內,日本大學臨床證實其「活性靈芝酸A」及「活性多醣體」分別較一般靈芝多28及55倍*。再加上6種不同作用的靈芝及99%破壁孢子,能全面滋養五臟六腑,功效遠比單一靈芝或孢子產品更完美 。
・珍貴「乳鐵蛋白」建立健康第一道防線
乳鐵蛋白是母乳中最核心的免疫蛋白之一,能有效中和及消滅病菌、強化免疫機能,同時提升腸道免疫力,減少細菌入侵,對於改善鼻敏、皮膚過敏等症狀尤其有幫助。
・專利「β-葡聚醣」幫你訓練免疫系統
採用特選專利Wellmune® β-葡聚醣,這種天然物質能幫助「訓練」你的免疫細胞,使它們時刻保持最佳狀態,更快、更有效率地對抗外來入侵,同時更有助抗疲勞及加強血液循環 。
每天食用2粒有效提升睡眠品質,讓你睡得更深沉、更安穩。第二天起床後精神飽滿,不再感到昏沉乏力。白天工作時專注力和體力明顯提升,不易感到疲倦,特別適合需要熬夜、工作壓力大的上班族。同時,它還能促進身體各器官的協調運作,顯著改善手腳冰冷的問題,是追求高效全面養生的現代人士的理想選擇。
KOL合力推薦 速效回復精神活力
身為全職媽媽的明思,起身湊仔、煮飯、做家務、陪跑陪玩,feel到自己精力有限。「食咗1個禮拜,就算仔仔半夜搞住我,但第二朝瞓醒都好有精神,瞓得冧咗、面色都明顯好咗,仲改善到手腳冰冷!」
半職媽媽檸檬頭身兼多職,不但忙著湊BB,平時還要打理鋪頭、經營YouTube,每天都忙到失晒魂,逐漸變得無記性、無精神、面色蒼白,間中仲會失眠。服用「Return日本大學鹿角靈芝」1星期後,她坦言睡眠質素轉好︰「終於有瞓飽嘅感覺,湊仔做嘢精力都多咗,血氣比以前好,面色紅潤,老公仲話我後生咗添!」
演藝工作需要輸出大量energy,演藝圈slasher寶欣深明這個道理,揀選100%日本製造的「Return日本大學鹿角靈芝」為健康加持!「以前做完嘢個人散晒好攰,成日有瞓唔飽嘅感覺,搞到自己殘晒,面青口唇白、手腳長期冰冷,吹親又易頭痛作病……食咗呢款靈芝1星期後,夜晚瞓得好冧,血氣真係好咗冇咁怕凍,就算由朝到晚拍嘢都keep住咁精神!」
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#此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。