跑步時膝蓋痛？了解痛楚4大原因 1招助你天然止痛 全面回復關節健康

拆解跑步膝蓋痛4大原因 還你強健人生

跑步、爬樓梯時的膝蓋痛，很多時都跟關節負荷不平衡有關。拆解以下4大狀況，了解成因與解決方案，讓你走再長的路，也不用再受痛症困擾！

關鍵1：肌肉無力
膝關節周邊的肌肉尤其是股四頭肌、臀肌、腿後肌群，若力量不足，會導致關節穩定性下降。跑步或走路時，膝蓋要承受更多衝擊力，令關節軟骨及韌帶過度受壓。除了強化肌力訓練外，攝取膠原提取物亦有助提升肌肉力。

關鍵2：跑步時衝擊太大
於混凝土、柏油路這類硬地跑步，膝蓋會造成極大衝擊，不平坦的地面亦易令關節做成壓力，建議改選彈性跑道或草地作訓練外，亦要選擇更強避震力的跑鞋，同時攝取多軟骨黏多糖蛋白來提升關節靈活度，強化筋類組織柔韌度，就可以發力卸力更自如！

關鍵3：跑姿不佳
不正確的跑姿如膝蓋內扣、步幅過大、腳跟重落地，均會令膝蓋承受不自然的壓力與旋轉力，導致出現疼痛感。建議用前腳掌落地減低衝擊、跑步時保持挺胸收腹，不要用膝蓋主導，並多攝取高濃度葡萄糖胺，不但可增强筋類組織柔韌度，更有效⽌痛及提升關節靈活度，對促進血液循環及舒筋活絡上，有極佳的幫助。

關鍵4：勞損令膝蓋負荷過大
長期過度使用或重複動作會導致關節發紅、軟骨磨損。這屬於慢性過勞性膝傷，常見於跑者身上。建議改為低衝擊活動外，每次運動後都進行筋膜放鬆，幫助血液循環與修復，並攝取天然止痛酵母SAMe，來改善關節疼痛，既不傷肝胃，又不含藥性，更有助減少彊硬及提升關節靈活度。

4步解救其他關節筋骨痛症
根據日本JP研究所最新發表的關節研究報告指出，無論是膝蓋、頸椎、腰椎、髋關節、肘部或指骨等痛症，很多時都是因為：原本被筋和肌肉包實的關節構造出現了鬆散現象，導致一受力就痛；或是肌肉老化失去抓力，同時筋老化失去韌力，令關節開始變鬆散，引發痛感。

要解決這類痛症，應要從4大方向著手：
1/減少軟骨磨蝕 
2/補充骨骼間的潤滑液及阻截流失
3/降低肌肉老化
4/保持筋腱韌性

結集4大成分 2星期逆轉 打好筋肌

 
集天然止痛酵母SAMe、高濃度葡萄糖胺、鯊魚軟骨提取物及雞胸膠原提取物4大成分的Return 關節筋肌配方，能針對軟骨及筋肌，全面鞏固關節健康，是市面上少數能幫助建立肌力、同時提升運動能力的補充品。而且配方絕無藥性，成分安全，不會產生依賴性，有助降低未來復發機會，真正做到逆轉關節年齡、回復黃金狀態的效果！而且配方沒有止痛藥的相關副作用，用家無須再受西藥傷肝胃等副作用，對痛症亦有極佳的改善。

 
止痛：天然酵母SAMe，無藥性、天然無藥止痛
逆轉：高濃度葡萄糖胺，有助促進軟骨重生，增强筋腱柔韌度
靈活：鯊魚軟骨提取物，能保持軟骨組織潤滑
健肌：雞胸膠原提取物，幫助全面提升肌肉力量
 
經過多位用家的實測體驗，數據證明Return關節筋肌配方的效果顯注！用家中有98%表示，服用1星期後已能舒緩關節痛楚，停止痛的循環；96%表示能服用2星期後能改善關節靈活性，92%指服用3個月後有助提升肌肉力量，有效保養關節健康；而91%則表示長期服用後未再復發痛症。

備有日本及美國專利機能成分認證的Return關節筋肌配方，集止痛、逆轉、靈活、健肌4大功效於一身，特別適合運動愛好者、體力勞動者、長時間上班族、中老年人及家庭主婦等人士服用。

即趁限時優惠入手！

 
不想讓關節痛阻礙你享受生活？現在即趁優惠入手！11月7日至11月20日期間，於萬寧購買 RETURN關節筋肌配方 有買3送1優惠 ，平均每盒僅需$299.3（原價$399）！趕快趁優惠入手RETURN，逆轉關節年齡，回復黃金狀態！ 

立即購買: https://bit.ly/49FoYix
了解更多: https://www.return.com.hk/

(資料由客戶提供)